גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ`יני אלפרדו |
2 מנות/יחידות, 514 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 290 | 56 |
חלבונים (גרם) | 7.56 | 1.47 |
פחמימות (גרם) | 33 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.5 | 1.07 |
שומנים (גרם) | 13.5 | 2.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.39 | 1.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 24.15 | 4.7 |
נתרן (מ"ג) | 453.34 | 88.2 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 10.76 | 2.09 |
מים (גרם) | 163.46 | 31.8 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.06 | 0.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.02 | 1.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.86 | 0.95 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.39 | 0.46 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.28 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 29.69 | 5.78 |
ויטמין C (מ"ג) | 9.96 | 1.94 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.55 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.89 | 0.17 |
סידן (מ"ג) | 159.02 | 30.94 |
ברזל (מ"ג) | 2.21 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 23.69 | 4.61 |
זרחן (מ"ג) | 128.08 | 24.92 |
אבץ (מ"ג) | 1.16 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 522.45 | 101.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם