גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
המתכונים הבריאים נבחרו בקפידה ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית. שם באנגלית: Healthy recipes. מאכלים בריאים.
דייסה מהירה להכנה המציעה מגוון רחב של ערכים תזונתיים
ארוחת בוקר מהירה ומזינה, יכולה להתאים במיוחד לאלו שעוסקים בפעילות גופנית בבוקר
סלט מהיר וטעים להכנה עם פלפלים, טחינה גולמית בתוספת פרוסת לחם דגנים כפרי
סלט פירות קל וטעים שכולם אוהבים
מרק עדשים כתומים עם מגוון של ירקות בריאים
בלינצ'ס מתוק ביתי, קל ומהיר להכנה - זה בלינצ'ס שגם הילדים וגם המבוגרים יעופו עליו
גלידת קרמבו מפנקת וטעימה במיוחד בתוספת יוגורט מועשר בחלבון
בצל כבוש עם סומק ולימון - תמיד טוב שיש במקרר בבית
סלט גזר - דליה וענונו
חצילים בחומץ עם מלח ותבלינים
אל תוסיפו מים, ממש אין צורך, ניתן להוסיף שום כתוש, לפי הטעם
מתכון לחג השבועות
דג ים צפוני, מספק לגוף אומגה 3 זול גם כלכלית וגם קלורית
רוטב פסטו קל להכנה
מתאים להכנה מראש לכריכים וכתוספת חמה או קרה לארוחות
סלט חסה וירוקים עם פקאנים, חמוציות ופירות - סלט צבעוני, קל, מהיר וטעים