דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 251 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • מערבבים היטב את כל חומרי הבצק עד שנוצרת עיסה חלקה ונוזלית.
  • יוצקים רבע מהכמות למחבת טפלון מחוממת בקוטר של 15 ס"מ ומבשלים משני הצדדים.
  • בוחשים את הגבינה עם האשל ומכינים רוטב תותים: מבשלים את התותים בכף שמן זית וכף סוכר חום ומועכים את התותים תוך כדי הבישול שנמשך 3 דקות. מוסיפים את הליקר. ממלאים את החביתיות בתערובת הגבינה, מגלגלים אותן ויוצקים מעליהן את רוטב התותים.
- פרסומת -

המתכון באדיבות איילת גול

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)313125
חלבונים (גרם)11.87 4.73
פחמימות (גרם)3815
מתוכן סוכרים (גרם)8.34 3.32
שומנים (גרם)12.95 5.16
מתוכם שומן רווי (גרם)4.42 1.76
כולסטרול (מ"ג)175.85 70.06
נתרן (מ"ג)891.34355.12
סיבים תזונתיים (גרם)3.35 1.33
מים (גרם)150.0559.78
ויטמין A (מק"ג)89.5535.68
ויטמין B (מ"ג)1.840.74
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.290.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.480.19
ויטמין B5 (מ"ג)0.840.34
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)36.9514.72
ויטמין B12 (מק"ג)0.550.22
ויטמין C (מ"ג)44.8817.88
ויטמין D (מק"ג)0.520.21
ויטמין E (מ"ג)0.640.25
ויטמין K (מק"ג)1.950.78
סידן (מ"ג)229.4291.4
ברזל (מ"ג)1.950.78
מגנזיום (מ"ג)22.999.16
זרחן (מ"ג)159.1663.41
אבץ (מ"ג)0.710.28
אשלגן (מ"ג)291.74116.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.740.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.090.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.580.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.180.87
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.970.79

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.1% 19.6% 18% 57.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪