דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בלינצ`ס קל להכנה
בלינצ`ס קל להכנה
בלינצ`ס קל להכנה
בלינצ`ס קל וטעים

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבלינצ`ס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים יחד עד שאין גושים (הכי יעיל, קל ומהיר לעשות זאת באמצעות מטרפה חשמלית - שלב חשוב מאוד).
  • 2 להניח את הבלילה במקרר למנוחה של כחצי שעה. לפני הטיגון יש לשים לב למרקם הבלילה ובמידת הצורך להוסיף עוד חלב (קצת פחות מ- 1/4 כוס, אך יש להרגיש את הבלילה ולהוסיף לפי הצורך).
  • 3 לחמם את המחבת היטב, להמיס מעט חמאה (רק לבלינצ`ס הראשון) ולהניח במחבת מהבלילה בעזרת מצקת ולשטח מעט. להפוך ולטגן את הצד השני עד שהבלינצ`ס מוכן. מתקבל בלינצ`ס קל להכנה ופשוט טעים שכולם אוהבים!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מי שמתכוון להתענג על הבלינצ`סים לבד ללא תוספות - לא רצוי להוסיף עוד סוכר לבלילה (מתוק גם ככה). אם אתם מתכוונים לאכול עם תוספות מתוקות - כדאי להוריד את כמות הסוכר ל- 1/4 כוס.

זמן ההכנה כולל את זמן השהיית הבלילה במקרר (מלבד זאת - ההכנה מאוד מהירה).

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)106232
חלבונים (גרם)3.25 7.1
פחמימות (גרם)1432
מתוכן סוכרים (גרם)4.69 10.27
שומנים (גרם)3.97 8.67
מתוכם שומן רווי (גרם)2.16 4.72
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)30.2 66.05
נתרן (מ"ג)71.9157.27
סיבים תזונתיים (גרם)0.1 0.22
מים (גרם)4.8310.56
ויטמין A (מק"ג)8.719.04
ויטמין B (מ"ג)0.130.28
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.18
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.565.59
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.11
ויטמין D (מק"ג)0.160.35
ויטמין E (מ"ג)0.060.12
ויטמין K (מק"ג)0.020.04
סידן (מ"ג)26.9358.9
ברזל (מ"ג)0.120.26
מגנזיום (מ"ג)0.932.03
זרחן (מ"ג)10.8223.66
אבץ (מ"ג)0.150.32
אשלגן (מ"ג)11.5525.27
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.23
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.20.44
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.190.41

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 18.2% 14.9% 66.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪