דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • יש לשטוף ולייבש היטב את העלים ולחתוך אותם.
  • את החומץ, חרדל דיז`ון, דבש והאגוזים לערבב בקערה.
  • להוסיף את תערובת החסות והעלים ולהגיש.
  • בתאבון!
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)9497
חלבונים (גרם)2.57 2.67
פחמימות (גרם)88
מתוכן סוכרים (גרם)4.11 4.25
שומנים (גרם)5.85 6.06
מתוכם שומן רווי (גרם)0.54 0.55
כולסטרול (מ"ג)0.13 0.13
נתרן (מ"ג)106.36110.22
סיבים תזונתיים (גרם)0.32 0.33
מים (גרם)0.860.89
ויטמין B (מק"ג)12.6513.11
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.10.1
ויטמין C (מ"ג)0.030.03
סידן (מ"ג)0.30.31
ברזל (מ"ג)0.020.02
מגנזיום (מ"ג)0.10.1
זרחן (מ"ג)0.20.21
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)2.62.69

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 34.6% 15.2% 48.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.