| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט ירוק עשיר |
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה
- חסה מיקס - חסה אלון אדום - חסה אלון ירוק - קופסת פלסטיק (250 גרם)
- עלי בייבי - אריזת ניילון (144 גרם)
- אגוז מלך טבעי - 50 גרם
- ממרח חרדל דיז`ון - 2 כף - סה"כ (30 גרם)
- דבש - 30 גרם2 כפות
- חומץ טבעי משומר 5% - 75 מ"לרבע כוס
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- יש לשטוף ולייבש היטב את העלים ולחתוך אותם.
- את החומץ, חרדל דיז`ון, דבש והאגוזים לערבב בקערה.
- להוסיף את תערובת החסות והעלים ולהגיש.
- בתאבון!
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 94 | 97 |
| חלבונים (גרם) | 2.57 | 2.67 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.11 | 4.25 |
| שומנים (גרם) | 5.85 | 6.06 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.54 | 0.55 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
| נתרן (מ"ג) | 106.36 | 110.22 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.32 | 0.33 |
| מים (גרם) | 0.86 | 0.89 |
| ויטמין B (מק"ג) | 12.65 | 13.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.1 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 0.3 | 0.31 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
| זרחן (מ"ג) | 0.2 | 0.21 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.6 | 2.69 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מרק פטריות וגריסים
פתיתים עם חזה עוף וירקות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
בראוניז ללא גלוטן וללא סוכר
בראוניז שוקולד טבעוני ללא גלוטן
פטריות פורטבלו עם גבינה
שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪