ãìâ ìúåëï äòîåã

ñøâì ðâéùåú

 

îåöøéí åîàëìéí (8,195)
|
|
áëì äàúø
- ôøñåîú -
- ôøñåîú -

òåâåú èòéîåú, òåâä èòéîä

ñä"ë 136 îúëåðéí. ùí áàðâìéú: Delicious Cakes. ìîúëåðéí ðåñôéí á÷èâåøééú òåâåú »
215 ÷ìåøéåú
òåâú ùåùðéí áîéìåé ôåãéðâ åðéì
òåâú ùåùðéí èòéîä áîéåçã òí îéìåé ùì àéðñèðè ôåãéðâ òí çìá åñåëø åðéì - òåâä èòéîä ùëåìí...
215 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
252 ÷ìåøéåú
òåâú úôåæéí ÷ìä åèòéîä
òåâú úôåæéí áéúéú á÷ìé ÷ìåú ùáàä áèåá ìöã ëåñ ÷ôä ëùøåöéí ìäúôð÷
252 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
757 ÷ìåøéåú
òåâú îãåâé âéàåøâéú
òåâú ùëáåú âéàåøâéú îåùìîú òí ÷øí ùîðú îúå÷ä åøéáú ôåáéãì - àí áà ìëí ìäúôð÷ àæ æå äòåâä...
757 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
263 ÷ìåøéåú
òåâú ñåìú òñéñéú
òåâú ñåìú áéúéú åòñéñéú áîéåçã, èáåìä áîé ñåëø åá÷éùåè ÷å÷åñ èçåï
263 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
261 ÷ìåøéåú
òåâú âáéðä òí ôèì
òåâú âáéðä áçåùä òí ôèì ùîúàéîä ìùáú ááå÷ø áéçã òí ðñ ä÷ôä
261 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
306 ÷ìåøéåú
òåâú ãáù ÷ìä ìäëðä
òåâú ãáù èòéîä ìøàù äùðä å÷ìä îàåã ìäëðä áùéìåá àâåæé îìê, ÷éðîåï åöéôåøï èçåï - òåâú ãáù...
306 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
251 ÷ìåøéåú
ùèøåãì úôåçéí òí àâåæéí åãáù
ùèøåãì úôåçéí, àâåæéí åãáù îáö÷ òìéí çîàä - îúëåï îåîìõ ìäâùä ìàåøçéí ìöã ëåñ ÷ôä
251 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
491 ÷ìåøéåú
òåâú ÷øìáñ÷é - îìëú äòåâåú äâéàåøâéåú
òåâú ùëáåú âéàåøâéú äð÷øàú "÷øìáñ÷é" òí ãáù, àâåæéí å÷øí ùîðú îúå÷ä - ÷éðåç îøùéí åèòéí...
491 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
155 ÷ìåøéåú
øåìãä áîéìåé øéáä å÷å÷åñ
øåìãú øéáä å÷å÷åñ îáö÷ ðôìà ùëéó ìäâéù ìöã ëåñ ÷ôä - ðéúï ìùç÷ òí äèòîéí îáçéðú îöøëé äîéìåé...
155 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
276 ÷ìåøéåú
òåâú ôøâ òí øñ÷ úôåçéí
òåâú ôøâ èòéîä å÷ìä ìäëðä òí øñ÷ úôåçéí áúåñôú ÷å÷åñ èçåï åù÷ãéí ôøåñéí
276 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
325 ÷ìåøéåú
òåâú âáéðä àôåéä å÷ìä
òåâú âáéðä àôåéä áñéø â`çðåï ùîúàéîä áîéåçã ìçâ ùáåòåú åìñåô"ù îôð÷ åèòéí
325 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
383 ÷ìåøéåú
ëéëø ôéøåú éáùéí
òåâä îéåçãú ùîùìáú ôéøåú éáùéí åôéöåçéí ùåðéí - äòåâä ä÷ìàñéú åäèòéîä áéåúø ìè"å áùáè
383 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
215 ÷ìåøéåú
òåâú âáéðä ìåèåñ áéúéú
ùéìåá îåôìà áéï âáéðä ìèòí ìåèåñ ä÷øîì äîúå÷ áòåâä àçú ùîúàéîä âí ìçâ ùáåòåú ëîåáï - àê âí...
215 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
313 ÷ìåøéåú
òåâú ñáøéðä áéúéú
òåâú ñáøéðä ÷ìä åèòéîä òí ðâéòåú øåí, ÷öôú åãåáãáï îñåëø - àçú îòåâåú ä÷éðåç äîôð÷åú áéåúø
313 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
253 ÷ìåøéåú
øåìãú øéáú çìá, ÷øí åðéì å÷å÷åñ ÷ìåé
øåìãú øéáú çìá îåùìîú ìëáåã òåðâ ùáú áîéìåé ùëáú øéáú çìá îôð÷ú òí ÷øí áèòí åðéì å÷éùåèé...
253 ÷ìåøéåú òáåø îðä\éçéãä
ìîúëåï »
- ôøñåîú -
áà ìëí ìäëéï òåâä èòéîä ùëåìí éúôìàå ùàúí äëðúí àåúä? ëàï úåëìå ìîöåà îâååï îúëåðé òåâåú èòéîåú ùáëìì úú÷ùå ìáçåø îáéðéäí. òðééï äèòí äåà ìîòùä àéðãéáéãåàìé, ëìåîø òåâä éëåìä ìäéåú èòéîä ìàçã àê ìà èòéîä ìàçø. ìîøåú æàú, àðçðå çåùáéí ùáèåç úîöàå ëàï ìôçåú òåâä èòéîä àçú ùúàäáå áîéåçã.

îäå ä-BMI ùìëí?

îãã äîåãã àú äéçñ áéï îù÷ì äâåó ìâåáä.
ìîçùáåï BMI »
- ôøñåîú -
 
äøùí ìàúø å÷áì òãëåðéí éùéøåú ìãåà"ì ùìê!
 

îä îëéì äëé äøáä?

àéæä îåöø îëéì äëé äøáä ÷ìåøéåú? åéèîéï B12? ìøùéîä äîìàä »
190 ÷ìåøéåú
ôùèéãú ëøåá áîçáú
ôùèéãú ëøåá îèåâðú áîçáú áúåñôú âæø, ñìøé, áöì åùåí - àøåçú òøá èòéîä å÷ìä ìäëðä