גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | מתכון בסיס לעוגה בחושה בטעם וניל |
בסיס וניל לעוגה בחושה מושלמת (4 סוגי עוגות מבלילה אחת!) לה ניתן להוסיף כל תוספת מתוקה שאתם אוהבים כמו שוקולד, חלבה, ריבת חלב, פקאן סיני ועוד ועוד, 133 קלוריות למנה, 345 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 09.10.2024
40 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (סה"כ 4 עוגות (כ- 10 פרוסות לעוגה))
ציוד נדרש: 4 תבניות אינגליש קייק קטנות (17x7 ס"מ) או 2 תבניות אינגליש קייק רגילות.
תשמרו את המתכון דחוף כי ביום כיפור הקרוב לא תצטרכו לעמוד שעות במטבח, ואף אחד לא יידע שזה לקח לכם בדיוק 10 דקות של עבודה. מומלץ כשהעוגות פושרות לעטוף אותן היטב בניילון נצמד כדי לשמור עליהן לחות ועסיסיות. אפשר להכין מראש, לשמור במקפיא ולהוציא כמה שעות לפני האכילה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 133 | 345 |
חלבונים (גרם) | 2.14 | 5.56 |
פחמימות (גרם) | 17 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.72 | 22.63 |
שומנים (גרם) | 6.02 | 15.62 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.24 | 3.21 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.11 |
כולסטרול (מ"ג) | 26.22 | 68.07 |
נתרן (מ"ג) | 48.64 | 126.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.14 |
מים (גרם) | 5.39 | 13.98 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.88 | 28.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.36 | 16.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 1.23 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.36 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 34.79 | 90.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.98 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.96 | 2.49 |
זרחן (מ"ג) | 45.79 | 118.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 10.09 | 26.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.65 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.23 | 0.6 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם