עוגת טירמיסו קלה להכנה

קינוח טירמיסו קל להכנה במיוחד לאוהבי טעם הקפה והמסקרפונה - אחד הקינוחים האיטלקיים הכי אהובים בכל הזמנים, 268 קלוריות למנה, 353 קלוריות ל-100 גרם

אדיר רבינה אדיר רבינה, חובב בישול, 04.11.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

אתם לא מבינים כמה שזה טעים

16 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מקציפים בקערה את כל מרכיבי הקרם עד לקבלת קצפת אחידה.
2 מכינים את האספרסו החזק עם מעט מים קרים בקערה לטבילת הבישקוטים, ומניחים בצד למשך כ- 10 דקות להתקרר.
3 טובלים את הבישקוטים מהר (לא להשרות) משני הצדדים ומסדרים בתבנית.
4 מורחים כחצי מהכמות של הקרם, ושוב חוזרים על אותה פעולה (בישקוטים וקרם).
5 מקררים את העוגה כ- 6 שעות לפחות במקרר (רצוי למשך לילה שלם).
6 מפזרים מעל את אבקת הקקאו האיכותית בנדיבות לפני ההגשה וזהו - יש לכם עוגת טירמיסו קלה להכנה ופשוט מושלמת לשבת!
7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית מלבנית בגודל 22x32 ס"מ.

זמן ההכנה כולל את זמן קירור העוגה. שיטת ההכנה כוללת הקצפה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	268	353
חלבונים (גרם)	2.83	3.74
פחמימות (גרם)	22	29
מתוכן סוכרים (גרם)	5.43	7.17
שומנים (גרם)	19	25.11
מתוכם שומן רווי (גרם)	11.62	15.36
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.61	0.81
כולסטרול (מ"ג)	73.13	96.61
נתרן (מ"ג)	31.09	41.07
סיבים תזונתיים (גרם)	0.37	0.49

מים (גרם)	3.88	5.13
ויטמין B (מ"ג)	0.24	0.32
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.22	0.29
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.4	0.53
ויטמין C (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.03	0.04
סידן (מ"ג)	17.22	22.76
ברזל (מ"ג)	0.16	0.21
מגנזיום (מ"ג)	8.65	11.43
זרחן (מ"ג)	8.54	11.28
אבץ (מ"ג)	0.08	0.1
אשלגן (מ"ג)	22.02	29.09
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.01	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.05	0.07
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.05	0.07