גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת טירמיסו קלה וטעימה |
עוגת טירמיסו איטלקית מושלמת עם בישקוטים טבולים בקפה וקרם שמנת ומסקרפונה מענג, 289 קלוריות למנה, 222 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 14.08.2019
16 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית בקוטר 24 ס"מ.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 289 | 222 |
חלבונים (גרם) | 5.35 | 4.12 |
פחמימות (גרם) | 26 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.61 | 4.32 |
שומנים (גרם) | 18.7 | 14.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.45 | 8.81 |
כולסטרול (מ"ג) | 68.94 | 53.08 |
נתרן (מ"ג) | 193.43 | 148.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.25 | 1.73 |
מים (גרם) | 15.02 | 11.57 |
ויטמין B (מק"ג) | 33.78 | 26.01 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.36 | 0.28 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 102.2 | 78.69 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.76 | 4.44 |
זרחן (מ"ג) | 8.26 | 6.36 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 17.26 | 13.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם