גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | עוגת טירמיסו קלה וטעימה |
עוגת טירמיסו איטלקית מושלמת עם בישקוטים טבולים בקפה וקרם שמנת ומסקרפונה מענג, 289 קלוריות למנה, 222 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 14.08.2019
16 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית בקוטר 24 ס"מ.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 289 | 222 |
| חלבונים (גרם) | 5.35 | 4.12 |
| פחמימות (גרם) | 26 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.61 | 4.32 |
| שומנים (גרם) | 18.7 | 14.4 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.45 | 8.81 |
| כולסטרול (מ"ג) | 68.94 | 53.08 |
| נתרן (מ"ג) | 193.43 | 148.94 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.25 | 1.73 |
| מים (גרם) | 15.02 | 11.57 |
| ויטמין B (מק"ג) | 33.78 | 26.01 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.36 | 0.28 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.12 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 102.2 | 78.69 |
| ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.76 | 4.44 |
| זרחן (מ"ג) | 8.26 | 6.36 |
| אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 17.26 | 13.29 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם