גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טירמיסו קפואה |
עוגת טירמיסו קפואה כמו עוגת גלידה עם תחתית בישקוטים וגבינת שמנת, 164 קלוריות למנה, 274 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 02.06.2014
18 מנות/יחידות, 60 גרם למנה\יחידה (15-20 מנות)
ציוד נדרש: תבנית זכוכית פיירקס מלבנית 35/25.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 164 | 274 |
| חלבונים (גרם) | 3.71 | 6.19 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 22 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.89 | 9.82 |
| שומנים (גרם) | 9.91 | 16.53 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.3 | 8.84 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 106.02 | 176.86 |
| נתרן (מ"ג) | 78.71 | 131.31 |
| מים (גרם) | 15.55 | 25.93 |
| ויטמין A (מק"ג) | 30.22 | 50.42 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.84 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.48 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.89 | 14.83 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.28 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.39 | 0.65 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.33 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.1 |
| סידן (מ"ג) | 10.67 | 17.81 |
| ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.56 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.17 | 5.29 |
| זרחן (מ"ג) | 37.49 | 62.53 |
| אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.41 |
| אשלגן (מ"ג) | 27.67 | 46.15 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.6 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.29 | 0.49 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.69 | 1.15 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 1.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם