גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טירמיסו קפואה |
עוגת טירמיסו קפואה כמו עוגת גלידה עם תחתית בישקוטים וגבינת שמנת, 164 קלוריות למנה, 274 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 02.06.2014
18 מנות/יחידות, 60 גרם למנה\יחידה (15-20 מנות)
ציוד נדרש: תבנית זכוכית פיירקס מלבנית 35/25.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 164 | 274 |
חלבונים (גרם) | 3.71 | 6.19 |
פחמימות (גרם) | 13 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.89 | 9.82 |
שומנים (גרם) | 9.91 | 16.53 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.3 | 8.84 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 106.02 | 176.86 |
נתרן (מ"ג) | 78.71 | 131.31 |
מים (גרם) | 15.55 | 25.93 |
ויטמין A (מק"ג) | 30.22 | 50.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.48 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.89 | 14.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.28 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.39 | 0.65 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 10.67 | 17.81 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.56 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.17 | 5.29 |
זרחן (מ"ג) | 37.49 | 62.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.41 |
אשלגן (מ"ג) | 27.67 | 46.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.6 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.29 | 0.49 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.69 | 1.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 1.07 |