דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פרסבורגר פרג
פרסבורגר פרג
פרסבורגר פרג
עוגת פרג פרסבורגר שאסור לפספס

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 2 עוגות פרסבורגר))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת המלית:
  • 1 בסיר מניחים את כל המרכיבים מלבד הפרג, פירורי הפתיבר והביצה, מבשלים עד לרתיחה, מנמיכים את האש לנמוכה ומוסיפים את הפרג. מערבבים היטב ומבשלים מעט. מוסיפים את פירורי הפתיבר ומסירים מהאש.
  • 2 מקררים כמה דקות, מערבבים היטב פנימה את הביצה ומקררים.
  • 3 אפשר להכין את המלית יום-יומיים לפני ולשמור במקרר. שימו לב: לא כדאי להשתמש במלית כשהיא קרה מהמקרר מהסיבה שיהיה קשה למרוח אותה על הבצק הרך, אז תוציאו את המלית מהמקרר כמה שעות לפני השימוש.
  • הכנת הבצק:
  • 1 בקערה מניחים את כל המצרכים מלבד המלח. לשים עד חצי הדרך ומוסיפים את המלח.
  • 2 ממשיכים בלישה עד לקבלת בצק. לאחר שמתקבל בצק לשים עוד מספר דקות אחדות ומניחים בקערה למנוחה של כשעתיים-שעתיים וחצי בטמפרטורת החדר.
  • 3 מחלקים את הבצק לשניים (350 גרם כל חצי) ומרדדים לצורת מלבן יחסית רחב.
  • 4 מניחים מחצית מכמות מלית הפרג (350 גרם) ומורחים כמעט עד השוליים של הבצק.
  • 5 מקפלים את השוליים מימין ומשמאל כלפי פנים ומגלגלים מהחלק מלמטה למעלה. מניחים על מגש עם נייר אפייה ופוחסים מעט לצורה קצת יותר שטוחה. מכסים בניילון ומשאירים למנוחה של כשעתיים בטמפרטורת החדר. לקראת סוף המנוחה מחממים את התנור לחום של 170 מעלות טורבו לקראת אפייה.
  • האפייה:
  • 1 מברישים בביצה ובעזרת סכין חדה חורצים חריצים אלכסוניים עדינים בבצק. אופים בתנור החם למשך כ- 25-28 דקות. לאחר האפייה מקררים מעט בטמפרטורת חדר ולאחר מכן ניתן לפרוס.
  • 2 שומרים בקופסא אטומה בטמפרטורת החדר או במקרר (ניתן גם להקפיא). מתקבלת עוגת פרסבורגר פרג מושלמת עם הקפה!
  • 3 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במקום פתיבר טחון ניתן להשתמש בפירורי עוגיות חמאה. ניתן לפזר עוד פרג שלם/טחון/אגוזים מעל העוגה.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של נועה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)267373
חלבונים (גרם)5.84 8.17
פחמימות (גרם)3143
מתוכן סוכרים (גרם)12.11 16.92
שומנים (גרם)13.88 19.41
מתוכם שומן רווי (גרם)5.65 7.9
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.310.43
כולסטרול (מ"ג)52.25 73.02
נתרן (מ"ג)110.49154.42
סיבים תזונתיים (גרם)2.59 3.62
מים (גרם)7.2410.12
ויטמין A (מק"ג)13.218.45
ויטמין B (מ"ג)0.630.88
ויטמין B1 (מ"ג)0.190.26
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.120.17
ויטמין B5 (מ"ג)0.170.23
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)21.1529.56
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.1
ויטמין C (מ"ג)1.181.65
ויטמין D (מק"ג)0.170.24
ויטמין E (מ"ג)0.310.43
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)208.94292.01
ברזל (מ"ג)1.882.62
מגנזיום (מ"ג)44.3962.04
זרחן (מ"ג)141.76198.13
אבץ (מ"ג)1.11.53
אשלגן (מ"ג)102.11142.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)3.735.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)3.675.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.051.47
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.011.42

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.9% 26.2% 11% 57.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.41 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.