גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ולוטוס מפנקת וקלה להכנה |
16 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פיירקס מלבנית בגודל 30x22 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת טחינה, קירור והקצפה. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור העוגה אלא את זמן ההכנה בלבד.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 329 | 322 |
| חלבונים (גרם) | 4.35 | 4.26 |
| פחמימות (גרם) | 28 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16.34 | 15.99 |
| שומנים (גרם) | 22.27 | 21.79 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.53 | 9.33 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.68 | 0.67 |
| כולסטרול (מ"ג) | 36.38 | 35.6 |
| נתרן (מ"ג) | 213.59 | 209.02 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.19 | 0.19 |
| מים (גרם) | 0 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.59 | 0.58 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 42.16 | 41.25 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |