דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה מושחתת לשבועות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 182 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת התחתית:
  • 1 מרסקים את עוגיות הלוטוס ומערבבים עם החמאה המומסת.
  • 2 משטחים את התערובת בתבנית משומנת ומרופדת בנייר אפייה (תבנית בקוטר 24 ס"מ).
  • 3 מעבירים למקרר עד השימוש.
  • הכנת בלילת הגבינה:
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 160 מעלות.
  • 2 מקציפים את החלבונים עם הסוכר לקצף קשה ויציב. מערבבים היטב את יתרת המרכיבים כולל החלמונים (מלבד ממרח הלוטוס) בקערה נפרדת. מאחדים בין המסות בעדינות בתנועות קיפול.
  • 3 מעבירים 3/4 מהבלילה לרינג משומן עם תחתית הלוטוס. מחממים מעט את ממרח הלוטוס ומאחדים עם יתרת הבלילה. מעבירים לתבנית ובעזרת מזלג מערבבים קלות ליצירת דוגמת שיש.
  • 4 אופים בתנור למשך כשעה עד שהעוגה תפוחה וקיסם הננעץ בה יוצא לח. מקררים בתנור - בשלב הזה העוגה תרד לגובה המקורי שלה. מעבירים לקירור מלא במקרר למשך לילה לפחות.
  • הכנת הברולה:
  • 1 בסיר מביאים לרתיחה את השמנת המתוקה עם הסוכר (20 גרם) ומחית הוניל.
  • 2 בקערה נפרדת טורפים היטב את החלמונים והסוכר (10 גרם).
  • 3 עושים השוואת טמפרטורה בין השמנת לחלמונים, מסננים ומעבירים לתבנית עגולה בקוטר קטן יותר מהעוגה.
  • 4 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 100 מעלות למשך כ- 40 דקות.
  • 5 מקררים ומעבירים להקפאה עד להרכבת העוגה.
  • הרכבת העוגה:
  • 1 מחלצים את העוגה בתבנית.
  • 2 מחממים מעט את ממרח הלוטוס ומוזגים מעל העוגה ליצירת שכבת קרם (לשמור מעט לסוף).
  • 3 מעל מניחים את קרם הברולה ומקרמלים בזהירות עם סוכר לבן.
  • 4 מקציפים את כל מרכיבי הקצפת לקצפת יציבה ומזלפים בצידי העוגה. ניתן לסדר גם עוגיות לוטוס ומעל הקצפת למזוג מעט ממרח לוטוס.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
העוגה נשמרת במקרר כ- 3 ימים ובמיטבה ביום למחרת הכנתה.

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את קישוט עוגיות הלוטוס הממולאות (עוגיות לוטוס סנדוויץ`).

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות נוי אלון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)567312
חלבונים (גרם)9.97 5.49
פחמימות (גרם)4927
מתוכן סוכרים (גרם)37.44 20.61
שומנים (גרם)36.82 20.27
מתוכם שומן רווי (גרם)15.77 8.68
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.970.53
כולסטרול (מ"ג)177.45 97.67
נתרן (מ"ג)240.34132.28
סיבים תזונתיים (גרם)0.34 0.19
מים (גרם)22.6512.46
ויטמין A (מק"ג)49.3827.18
ויטמין B (מ"ג)0.70.39
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.130.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.460.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.698.64
ויטמין B12 (מק"ג)0.270.15
ויטמין C (מ"ג)1.210.67
ויטמין D (מק"ג)0.650.36
ויטמין E (מ"ג)0.330.18
ויטמין K (מק"ג)0.090.05
סידן (מ"ג)66.3236.5
ברזל (מ"ג)0.510.28
מגנזיום (מ"ג)3.341.84
זרחן (מ"ג)59.4632.73
אבץ (מ"ג)0.380.21
אשלגן (מ"ג)40.6622.38
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.580.32
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.480.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.20.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.110.61

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 38.1% 10.3% 51.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.62 (0.62 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.