δλπϊ δαριρ:
1. θεηπιν ΰϊ ςεβιεϊ δμεθερ γχ (ΰτωψ βν ξςθ βρ).
2. ξεζβιν ΰϊ δηξΰδ δξεξρϊ εξςψααιν διθα. ξωθηιν μϊαπιϊ ςβεμδ αχεθψ 24/26 ςν ωχσ αγτπεϊιδ (πιϊο μδγαιχ ΰϊ δωχσ μϊαπιϊ ςν ξςθ ηξΰδ) εξλπιριν μξχτιΰ λψας ωςδ ςγ μδλπϊ δχψν.
δλπϊ δχψν:
1. ξχφιτιν ΰϊ ωπι ξιλμι δωξπϊ δξϊεχδ ςν ΰιπρθπθ δτεγιπβ αθςν επιμ ςγ μχαμϊ χφσ ιφια.
2. αχςψδ πτψγϊ ξβψγιν ΰϊ δωεχεμγ δμαο (ξεξμυ μδπιη αχιψεψ ξςθ μτπι λγι ωιδιδ ιεϊψ χμ μβψγ) εξςψααιν διθα ςν δβαιπεϊ.
3. ωετλιν ΰϊ χςψϊ δβαιπεϊ εδωεχεμγ ΰμ χςψϊ δχφτϊ εξςψααιν αϊπεςεϊ χιτεμιεϊ μϊςψεαϊ ΰηϊ. ΰετφιδ περτϊ: μεχηιν λσ ξδχφτϊ ωδχφτπε εξςψααιν αχςψϊ δβαιπεϊ εδωεχεμγ δμαο (λγι μΰεεψψ ΰϊ ϊςψεαϊ δβαιπεϊ). μΰηψ ξλο μεχηιν ΰϊ λμ δϊλεμδ ωμ δβαιπεϊ εδωεχεμγ, ωετλιν ΰμ χςψϊ δχφτϊ εξςψααιν αϊπεςεϊ χιτεμιεϊ μϊςψεαϊ ΰηϊ.
4. ξεφιΰιν ΰϊ δϊαπιϊ ξδξχτιΰ ειεφχιν ξςμ δαριρ ΰϊ δχψν.
5. ωεξψιν αξχτιΰ μξωκ λ- 4-6 ωςεϊ.
δλπϊ δφιτει:
1. ξηξξιν ΰϊ ξξψη δμεθερ μλξδ ωπιεϊ αξιχψεβμ ΰε ααο-ξΰψι ςγ ωπςωδ πεζμι ξςθ.
2. ιεφχιν ξςμ χψν δβαιπδ εξπγπγιν ΰϊ δϊαπιϊ ξφγ ΰμ φγ ςμ ξπϊ ωξξψη δμεθερ ιλρδ ΰϊ χψν δβαιπδ αΰετο ΰηιγ.
3. ξλπιριν μξχτιΰ μξωκ λ- 20 γχεϊ εμΰηψ ξλο ωεξψιν αξχψψ (ξεξμυ μωξεψ ϊξιγ αξχτιΰ εμδεφιΰ λωςδ-ωςϊιιν μτπι δδβωδ αλμ τςν).
4. αϊιΰαεο
ζξο δδλπδ λεμμ ΰϊ ζξο δωδιιϊ δςεβδ αξχτιΰ.
