דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיף שוקולד ולוטוס קראנצ`י
חטיף שוקולד ולוטוס קראנצ`י
חטיף שוקולד ולוטוס קראנצ`י
חטיף מתוק וממכר במיוחד

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 73 גרם למנה\יחידה (8-10 יחידות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להמיס את השוקולד (ניתן לשלב בין שוקולד חלב לשוקולד מריר) בבן-מארי או במיקרוגל בפולסים של 30 שניות ולערבב כל פעם (לפחות 3 פולסים עד שנמס).
  • 2 כשהשוקולד נמס לכבות את הגז (במידה וממיסים בבן-מארי) ולהוסיף את הדבש, הטחינה הגולמית והנוטלה.
  • 3 לערבב היטב, להוסיף את פצפוצי האורז ולערבב היטב.
  • 4 להעביר את התערובת אל תבנית סיליקון מחולקת או אל תבנית חד פעמית עם נייר אפייה בתחתית.
  • 5 להמיס במיקרוגל את ממרח הלוטוס קראנץ` למשך כ- 30 שניות ולשפוך מעל.
  • 6 מעל לזלף מעט שוקולד לבן מומס (או כל שוקולד אחר שאוהבים) ולשמור בקופסא סגורה כשעתיים לפחות במקרר עד שמתייצב ומוכן לחיתוך.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית סיליקון מחולקת או אל תבנית חד פעמית עם נייר אפייה.

זמן ההכנה כולל את זמן הקירור. פצצת אנרגיה מתוקה וטעימה - לשמור כל הזמן במקרר. אם מכינים בתבנית חד פעמית - לאחר שהתקרר מעט לא לשכוח לחלק עם סכין חדה לקוביות, מלבנים או כל צורה אחרת ולשמור בקופסא סגורה במקרר (אחרת יהיה קשה לחתוך לאחר מכן).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)390534
חלבונים (גרם)4.42 6.06
פחמימות (גרם)4360
מתוכן סוכרים (גרם)14.71 20.15
שומנים (גרם)22.15 30.34
מתוכם שומן רווי (גרם)8.62 11.81
כולסטרול (מ"ג)8.25 11.3
נתרן (מ"ג)87.32119.61
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.27
מים (גרם)0.841.15
ויטמין B (מ"ג)0.110.14
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.090.13
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.10.13
ויטמין C (מ"ג)0.080.11
סידן (מ"ג)5.767.89
ברזל (מ"ג)0.050.06
מגנזיום (מ"ג)0.10.13
זרחן (מ"ג)4.556.23
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)8.4811.61

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 31.5% 6.3% 61.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.