גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 55 מתכונים, שם באנגלית: Easy Stews.
כרובית מבושלת עם גרגירי חומוס, בצל, שום, פטרוזיליה ותבלינים - מתאים במיוחד לצמחוניים
תבשיל קוביות פילה עוף עם תירס, אפונה וגזר - ארוחת צהריים טעימה לילדים לאחר בית הספר
פרגיות מבושלות עם פלחי תפוחי אדמה ובצל בתיבול של פפריקה וכורכום - ארוחת צהריים מבושלת נפלאה לילדים
תבשיל נתחי פרגיות עם אפונת גינה - שילוב נהדר של טעמים שילדים אוהבים
תבשיל נהדר וקל להכנה עם קוביות חצילים ופלפלים מכל הצבעים ברוטב עגבניות מרוסקות
תבשיל שנקרא "קודה" מהמטבח הפרסי המשלב אורז, שעועית לוביה ושוקי עוף
תבשיל תפוחי אדמה עם גרגירי חומוס ברוטב עגבניות - תוספת נפלאה על האורז ולצד המנה הבשרית
קוביות בשר כתף בקר עם בורגול, גרגירי חומוס וירקות - אחת המנות העיקריות הטעימות שתכינו לארוחה
תבשיל צמחוני נהדר עם קישואים, עגבניות שרי ועשבי תיבול
פלחי תפוחי אדמה מבושלים עם תבלין כורכום ושמיר קצוץ
תבשיל פתיתי בורגול וקמח חיטה עם עדשים ומגוון ירקות
תחתיות ארטישוק מבושלות עם פול ירוק ופטריות מהמטבח המרוקאי
שוקיים עוף מבושלים עם גזר, סלרי ואורז נהדר ומתובלן
תבשיל עם קוביות חזה עוף עם קוביות תפוחי אדמה ואפונה - נקרא גם רילייה סאבזימיני מהמטבח הפרסי
תבשיל בורגול עם ירקות מגוונים לארוחה בריאה - מאוד מתאים כתוספת לארוחת הצהריים לילדים
מנה יפה וטעימה שיכולה להתווסף למנה בשרית או לסלט בארוחה צמחונית
