גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 55 מתכונים, שם באנגלית: Easy Stews.
תבשיל גולש מבשר הודו עם תבלינים, רסק עגבניות וקוביות קולורבי
תבשיל חיטה ירוקה מעושנת (פריקי) בתוספת ירקות כמו בצל, גזר, קישוא וסלרי
תבשיל כרוב ואורז עם בצל סגול ורוטב עגבניות עדין - תבשיל נוסטלגי שתמיד בא בטוב
טוויסט נהדר למאכל המקסיקני הפופולארי - כשבמקום הבשר או העוף משתמשים בחזה או בשווארמה הודו!
נזיד טעים ומהיר הנקרא גם בשם "נזיד איכרים" עם ירקות ונקניקיות צ'וריסו חריפות ברוטב עגבניות, יין אדום וצ'ילי מתוק
תבשיל אורז בסמטי נהדר בשילוב תרד מטוגן ובשר טחון - הולך נפלא עם סלט ירקות קצוץ וטחינה לארוחת הצהריים
גרגירי חומוס מבושלים עם פלפל אדום, שום וכוסברה - תוספת נפלאה לצד אורז לבן וכדאי מאוד לטבול עם החלה של שבת
תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים ירוקות וגרגירי חומוס ובתוספת בצל אדום וגזר - מתאים כמנה עיקרית לטבעוניים או כתוספת נהדרת לכל ארוחה
תבשיל קינואה לבנה ועדשים ירוקות לארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן מושלמת - מתאים מאוד כמנה עיקרית או כתוספת לארוחה
כרעי עוף עם פתיתים בסיר אחד - שילוב מנצח לארוחת הצהריים של הילדים
תבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים לטבעוניים, לצמחוניים ובעצם לכולם בתוספת אורז בסמטי מעולה ועדשים ירוקות - מנה נהדרת כעיקרית וגם כתוספת על אורז לבן או מה שאוהבים
תבשיל אפונה וגזר מרוקאי טעים ביותר בתוספת ביצים מעל ממש כמו שקשוקה
תבשיל צמחוני טעים ובריא מבורגול דק וקינואה בתיבול עדין שכולם אוהבים
כרוב מבושל ומתובל ברסק עגבניות ותבלינים עם גזר ופלפל אדום - תוספת טבעונית-צמחונית נהדרת ללא גלוטן
תבשיל טבעוני טעים עם כוסמת ירוקה אורגנית ומבחר ירקות בהכנה ביתית קלה במיוחד שמתאימה גם לצליאקים (ללא גלוטן)
ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת שמשלבת אורז עם תערובת של ירקות מזינים
