גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 262 מתכונים, שם באנגלית: Easy Vegetarian Recipes.
תבשיל קינואה בשילוב מגוון ירקות מוקפצים בתיבול רוטב סויה וסילאן - מנה צמחונית-טבעונית או תוספת מצוינת לארוחת צהריים
סלט מושלם לארוחת ערב צמחונית-טבעונית עם בורגול מלא, עדשים שחורות ובטטה אפויה בתנור
שניצל תירס אפוי בתנור מתערובת פירה תפוחי אדמה וקמח תופח בציפוי פירורי לחם פנקו קראנצ'יים בטעם שום
פלאפל צמחוני נהדר בשילוב קינואה, ברוקולי וכוסברה באפייה בתנור או בטיגון לבחירתכם
אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד
פתיתים בצורת כוכבים בתוספת גזר ובצל שכיף לאכול לארוחת הצהריים לצד מנה עיקרית בשרית - מנה שמתאימה גם לילדים אך לא רק
מעדן שתמיד כיף לאכול - עלי גפן במילוי אורז בתוספת בצל, פטרוזיליה וצנוברים ברוטב עגבניות לימוני עדין
אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה טריה, פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
טבעות קישואים מטוגנות וממולאות בחביתה עם פטריות, בצל ופטרוזיליה במיוחד לארוחת הערב
אצבעות טופו מושרות ברוטב סויה, ג'ינג'ר ודבש ומטוגנות במחבת
צלי פטריות טעים ביותר ברוטב סויה, דבש ויין אדום בקישוט שומשום וצנוברים - מומלץ מאוד להגשה לצד אורז לבן חם מהסיר
לביבות קינואה אדומה אפויות בתנור עם גזר ודלעת - גם בריא וגם טעים!
פשטידת קישואים (פיצה קישואים) עם תוספת גבינה צהובה מגורדת, עגבניות וזיתים ללא שימוש כלל בקמח
סלט קולורבי טעים וקל להכנה בתוספת סלרי ובתיבול מיץ לימון ושמן זית
סלט קינואה אדומה קל להכנה עם תוספות מעניינות ומקוריות שיוצרות טעם פשוט מושלם שאתם חייבים לנסות - מנה שמתאימה כמובן גם לצמחוניים ולטבעוניים
פתיתים (אורז בן גוריון) בתוספת מבחר ירקות כתוספת מושלמת לילדים וכמנה עיקרית צמחונית-טבעונית