גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 56 מתכונים, שם באנגלית: Healthier Version Recipes.
טורטיות טבעוניות ללא גלוטן מעדשים אדומות טחונות בתוספת קוואקר שיבולת שועל, זרעי פשתן ופטרוזיליה
ממרח חמאת בוטנים להכנה ביתית קלה ומהירה מ- 3 מרכיבים בלבד - זה ממרח שאתם והילדים שלכם הולכים להתמכר אליו ברמות מטורפות
טירמיסו בגרסא בריאה בכוס הגשה בקלי קלות עם אופציה לגרסא טבעונית
קרקרים ללא גלוטן ובריאים במיוחד מתערובת של גרעינים, שקדים, זרעים, שמן זית, סילאן וטחינה גולמית - קרקרים מושלמים וקלים מאוד להכנה שתמיד טוב שיש בבית ושמתאימים גם לחג הפסח (ללא שימוש בקמח)
כדורי שוקולד מאבקת קקאו וקמח שיבולת שועל (ללא גלוטן) עם אופציה גם לגרסא טבעונית - כדורי שוקולד דלים בקלוריות שכדאי לכם לאמץ!
טחינה עם ספירולינה - טחינה ירוקה משודרגת בספירולינה טרייה וטבעית שמעניקה לטחינה הבריאה טוויסט עוד יותר בריא ומזין
כדורי ארנצ'יני אפויים בתנור המוכנים מאורז בר במקום אורז ריזוטו במילוי גבינות ובציפוי שומשום - מנה ראשונה שכדאי לאמץ
חביתת שיבולת שועל ללא גלוטן עם גבינה צהובה - חביתה לארוחת ערב מהירה, קלה ומעט יותר בריאה מחביתה רגילה
דייסת שיבולת שועל טבעונית ללא גלוטן שמכינים במהירות באפייה קצרה
חלת כוסמין מבצק שמרים נהדר המורכב מקמח כוסמין מלא ובציפוי שומשום שחור - חלה בריאה יותר שכדאי לכם לאמץ לסופ"ש
פתיתים עגולים מחיטה מלאה בתוספת בצל סגול, גרגירי חומוס וכוסברה
ארוחת ערב מושלמת, טעימה בטירוף, קלה להכנה, מהירה ואפילו בריאה - בוריקה אפויה (במקום בוריקה מטוגנת) שאתם חייבים לאמץ!
טחינה בשילוב סלק המעניק צבע מהפנט והרבה יתרונות תזונתיים - נקרא גם "טחינה של נסיכות"
לחמניות כוסמין קלות להכנה וטעימות מבצק נפלא - תתחילו להרגיל את הילדים שלכם לקמח כוסמין
צ'יפס אפוי בתנור, קריספי במיוחד וטעים ביותר - ורק במחיר של 3 כפות שמן זית לתבנית גדולה שלמה
סיגרים מעלי פילוי במילוי בשר בקר טחון ואפויים בתנור (בריא יותר מהגרסא המטוגנת)