גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 49 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Desserts.
חטיף בריאות ביתי מאגוזים, שקדים ותמרים
השילוב בין תמרים ואגוזי מלך ידוע כשילוב מוצלח במיוחד. בכמה קלוריות נצטרך לשלם? בכמה סוכר? לפניכם "מתכון" רק לשם קבלת הערך התזונתי של השילוב המוצלח. אנחנו ממליצים לכם לאכול את התמרים גם עם טחינה...
אין כמו עוגיות מקמח מלא כדי לטבול בכוס הקפה או התה ביום קריר - טעם נהדר שמזכיר את הבית והמשפחה!
חלבה בהכנה ביתית טעימה במיוחד עם סירופ מייפל ללא סוכר ושקדים שבורים - הכי כיף שיש תמיד חלבה במקרר כשמתחשק משהו מתוק
עוגת בבקה מהמטבח הרוסי מקמח כוסמין ובננות ובמלית שוקולד - עוגה בריאה וטעימה מאוד לסופ"ש
עליי לבקש סליחה משאר העוגיות בעולם, אבל העוגיות הכי טעימות שיש הן Anzac cookies הקראנצ'יות שאותן למדתי להכין באוסטרליה. יש המספרים שעוגיות אלו נאפו ונשלחו ע"י נשות החיילים האוסטרלים והניו-זילנדים...
פנקייקס שיבולת שועל וקמח חיטה מלא טעים ובריא במיוחד לראש השנה בתוספת רימונים, דבש וזרעי ענבים
מאפינס טעים ואוורירי עם מרכיבים בריאים כמו קמח כוסמין, שיבולת שועל ואגוזים
עוגיות שוקולד עם קוואקר (שיבולת שועל) נהדרות עם אפשרות גם לגרסת פרווה - תוסיפו קצת בריאות לעוגיות השוקולד שלכם
עוגיות שיבולת שועל (קוואקר) עם קמח מלא ושוקולד צ'יפס שמעניק טוויסט מעניין
עוגיות שיבולת שועל (קוואקר) עם אגוזים טחונים ונגיעות לימוניות - מושלמות לאירוח ולפינוק
כדורי תמרים בריאים עם שיבולת שועל (קוואקר), נגיעות אבקת קקאו וציפוי פתיתי קוקוס טחון
גרנולה ביתית משיבולת שועל, דבש ומגוון תוספות בריאות
עוגיות חמאת בוטנים עם שברי בוטנים, סוכר חום ושיבולת שועל בריאה
גאלט מקמח מלא ושיבולת שועל במילוי ממרח לוטוס, אגסים ושקדים
העוגיות האלו מקבלות שדרוג בריאותי של קמח מלא, שיבולת שועל וסילאן, ואין בהן סוכר לבן! העוגיות הן תחליף מצוין לחטיפי אנרגיה קנויים (שלרוב אינם בריאים בכלל).
