גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשביל הערך התזונתי | » | תמר ואגוז מלך |
השילוב בין תמרים ואגוזי מלך ידוע כשילוב מוצלח במיוחד. בכמה קלוריות נצטרך לשלם? בכמה סוכר? לפניכם "מתכון" רק לשם קבלת הערך התזונתי של השילוב המוצלח. אנחנו ממליצים לכם לאכול את התמרים גם עם טחינה גולמית! 117 קלוריות לכל המתכון, 433 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 18.09.2017
27 גרם לכל המתכון
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 117 | 433 |
חלבונים (גרם) | 1.81 | 6.7 |
פחמימות (גרם) | 14 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.3 | 41.85 |
שומנים (גרם) | 6.53 | 24.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.72 | 2.67 |
נתרן (מ"ג) | 0.57 | 2.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.14 | 4.22 |
מים (גרם) | 3.62 | 13.41 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.19 | 4.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.47 | 1.76 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 1.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.51 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.55 | 9.44 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.46 | 1.7 |
סידן (מ"ג) | 10.88 | 40.3 |
ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.57 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.18 | 34 |
זרחן (מ"ג) | 10.54 | 39.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 118.32 | 438.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם