דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפוח בדבש
תפוח בדבש
תפוח בדבש

מצרכים למתכון

מנה אחת, 194 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • פשוט לשטוף את התפוח, לחתוך, לפזר כפית דבש ולאכול חיוך
  • חג שמח ושנה טובה!

שימו לב לערכים התזונתיים!

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)12464
חלבונים (גרם)0.51 0.26
פחמימות (גרם)3317
מתוכן סוכרים (גרם)26.61 13.72
שומנים (גרם)0.31 0.16
מתוכם שומן רווי (גרם)0.05 0.03
נתרן (מ"ג)2.211.14
סיבים תזונתיים (גרם)4.46 2.3
מים (גרם)159.8182.37
ויטמין A (מק"ג)5.552.86
ויטמין B (מ"ג)0.470.24
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.180.09
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.732.95
ויטמין C (מ"ג)8.564.41
ויטמין E (מ"ג)0.330.17
ויטמין K (מק"ג)4.072.1
סידן (מ"ג)11.646
ברזל (מ"ג)0.260.13
מגנזיום (מ"ג)9.434.86
זרחן (מ"ג)20.7110.68
אבץ (מ"ג)0.090.05
אשלגן (מ"ג)202.63104.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.7% 0.8% 1.3% 86.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.