דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מקמח כוסמין ללא תוספת סוכר
עוגיות מקמח כוסמין ללא תוספת סוכר
עוגיות קלות שאתם חייבים לנסות, צילום: מרה זיניגרד

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל המצרכים יחד בקערה.
  • 2 יוצרים עוגיות קטנות (או בגודל הרצוי) בעזרת הידיים ומסדרים אותן על מגש מרופד בנייר אפייה.
  • 3 אופים את העוגיות בתנור בחום בינוני של 180 מעלות למשך כרבע שעה.
  • 4 העוגיות מוכנות - מומלץ לשמור אותן בצנצנת סגורה!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להפוך את העוגיות האלו לעוגיות שוקו צ`יפס בקלות: פשוט מוסיפים שוקולד מגורר (90% או 70%) במקום החמוציות, אם כי חשוב להבין שאז בעוגיות שלנו תהיה כמות סוכר קטנה (הסוכר שנמצא בשוקולד).

הערך התזונתי לא כולל את סירופ האגבה.

- פרסומת -

המתכון באדיבות דורה לוי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)88516
חלבונים (גרם)1.36 7.98
פחמימות847
שומנים (גרם)5.66 33.24
מתוכם שומן רווי (גרם)1.59 9.36
נתרן (מ"ג)28.31166.11
סיבים תזונתיים (גרם)0.32 1.88

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 36.9% 8.9% 52.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?