דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות כוסמין ופצפוצי שוקולד
עוגיות כוסמין ופצפוצי שוקולד
עוגיות כוסמין ופצפוצי שוקולד
עוגיות כוסמין שוקולדיות

מצרכים למתכון

32 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה נפרדת מערבבים יחדיו את קמח הכוסמין, אבקת האפייה, הסודה לשתייה והשוקולד צ`יפס.
  • 2 בקערת המיקסר עם וו גיטרה שמים את שמן הזית, הסוכר הלבן והסוכר החום. מוסיפים את הביצים בהדרגה עד לקבלת תערובת חלקה.
  • 3 מוסיפים את המלח וממרח הפרלינה (או הנוטלה).
  • 4 מוסיפים את תערובת הקמח מהסעיף הראשון, ומערבבים עד לאיחוד.
  • 5 מגלגלים לכדורים קטנים ומניחים במרווחים על תבנית עם נייר אפייה.
  • 6 מחממים את התנור לחום של 180 מעלות ואופים במשך 15 דקות. העוגיות מוכנות כשהן זהובות בשוליים ורכות מעט במרכז.
  • 7 הרי לכם עוגיות כוסמין נפלאות - בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של בת-חן דיאמנט

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)97388
חלבונים (גרם)2.06 8.29
פחמימות (גרם)1353
מתוכן סוכרים (גרם)4.37 17.56
שומנים (גרם)3.44 13.83
מתוכם שומן רווי (גרם)0.7 2.8
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)15.81 63.56
נתרן (מ"ג)35.55142.93
סיבים תזונתיים (גרם)0.9 3.62
מים (גרם)3.2813.18
ויטמין A (מק"ג)6.827.34
ויטמין B (מ"ג)0.110.43
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.038.15
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.15
ויטמין D (מק"ג)0.090.35
ויטמין E (מ"ג)0.040.18
ויטמין K (מק"ג)0.010.05
סידן (מ"ג)5.6122.57
ברזל (מ"ג)0.52.01
מגנזיום (מ"ג)0.783.16
זרחן (מ"ג)8.5434.32
אבץ (מ"ג)0.060.22
אשלגן (מ"ג)9.9540
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.33
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.27
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.160.62
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.140.58

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.6% 17.6% 10.6% 67.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?