| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | כדורי פצפוצי אורז עם טחינה וסילאן |
כדורי פצפוצי אורז עם טחינה וסילאן
כדורים טעימים, טעימים ובריאים עם סילאן תמרים, טחינה גולמית, אגוזי מלך ושקדים, 214 קלוריות למנה, 497 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 07.04.2019
כדורים מפנקים וטעימים במיוחד
מצרכים למתכון
14 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)
- סילאן טהור - 200 גרם
- טחינה 100% שומשום - 200 גרם
- אגוזי מלך - אריזת ניילון (100 גרם)טחונים
- שקדים טבעיים טחונים - 2 כפות-טחון - סה"כ (14 גרם)
- תמצית וניל - כפית (5 מ"ל)
- הל - 1/4 כפית שטוחהטחון
- פצפוצי אורז מלא - 3 כוסות - סה"כ (84 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 בוחשים בקערה את כל המצרכים מלבד פצפוצי האורז.
- 2 מוסיפים את פצפוצי האורז ומערבבים היטב.
- 3 מכינים כדורים בגודל הרצוי, מעבירים לכלי סגור ושומרים בהקפאה עד שמוכן.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
זמן ההכנה כולל את זמן ההקפאה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 214 | 497 |
| חלבונים (גרם) | 5.45 | 12.62 |
| פחמימות (גרם) | 16 | 38 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.05 | 18.65 |
| שומנים (גרם) | 14.13 | 32.74 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.98 | 4.59 |
| נתרן (מ"ג) | 37.9 | 87.86 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.66 | 1.54 |
| מים (גרם) | 0.19 | 0.45 |
| ויטמין B (מק"ג) | 3.03 | 7.03 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 17.39 | 40.3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.38 |
| זרחן (מ"ג) | 0.12 | 0.27 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.13 | 2.61 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.65 (0.67 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניתם עגבניות שרי? הנה 9 מתכונים מעולים שתוכלו להכין איתן!
לא רק מלאווח פיצה: 6 מתכוני מלאווח מפתיעים במיוחד
עוגיות אוזני פיל קלות להכנה
בסיס לעוגה בחושה מנצחת
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
גולש עם תפו"א
עוגיות קרמוגית
בום: 7 סלטים מושלמים לארוחת בוקר
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם