דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות Anzac (אנזק)
עוגיות Anzac (אנזק)
עוגיות אנזק אוסטרליות-ניו זילנדיות

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בסיר קטן מחממים את החמאה (או שמן הקוקוס), הדבש, ותמצית הוניל (או מקל הוניל הטחון) עד להמסה מלאה.
  • 2 באותו הזמן מערבבים בקערה קטנה את הסודה לשתייה עם המים. מוסיפים לסיר ומערבבים היטב (לא להיבהל אם נוצר קצף).
  • 3 בקערה גדולה מערבבים את הקמח, הקוואקר, הסוכר החום, שבבי הקוקוס והמלח.
  • 4 מוסיפים את תכולת הסיר הקטן לקערה ומערבבים עד אשר מתאחד לעיסה. לא לערבב יתר על המידה! אם התערובת מתפוררת ויבשה, ניתן להוסיף 1-2 כפות מים.
  • 5 מעצבים את התערובת לצורת גליל, עוטפים בניילון נצמד ומעבירים ל- 30 דקות במקרר.
  • 6 מחממים את התנור לחום של 160 מעלות, חותכים את הגליל לדיסקים בעובי 0.5-1 ס"מ ואופים על גבי נייר אפייה למשך כ- 15 דקות או עד להשחמה.
  • 7 מצננים על גבי רשת.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אושר אידלמן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)93462
חלבונים (גרם)1.48 7.3
פחמימות (גרם)1152
מתוכן סוכרים (גרם)4.62 22.85
שומנים (גרם)4.87 24.05
מתוכם שומן רווי (גרם)3.25 16.05
כולסטרול (מ"ג)8.2 40.53
נתרן (מ"ג)15.777.59
סיבים תזונתיים (גרם)0.92 4.57
מים (גרם)0.994.89
ויטמין A (מק"ג)1.889.29
ויטמין B (מ"ג)0.442.19
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.391.94
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.050.25
ויטמין C (מ"ג)00.01
סידן (מ"ג)6.1330.3
ברזל (מ"ג)0.391.92
מגנזיום (מ"ג)0.432.12
זרחן (מ"ג)0.20.97
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)22108.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.2% 27.3% 8.3% 59.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪