דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלבה ביתית ללא תוספת סוכר
חלבה ביתית ללא תוספת סוכר
אין על חלבה

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את כל המצרכים (מלבד השקדים השבורים) לסיר ולערבב היטב.
  • 2 לחמם על להבה נמוכה ולבחוש כל הזמן ללא הפסקה למשך כ- 15 דקות או עד שהתערובת מתגבשת והמרקם נראה חלק.
  • 3 להוסיף את השקדים השבורים, לערבב היטב, לקרר מעט, להעביר לכלי מתאים (לדחוס ככל האפשר), לכסות ולהכניס למקרר לפחות לשעתיים עד לקירור מוחלט של החלבה.
  • 4 לשחרר בעדינות את החלבה מהכלי, להעביר לכלי רחב יותר עם מכסה ולשמור במקרר. מתקבלת חלבה ביתית פשוט נהדרת.
  • 5 נותר רק להתענג חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף אילו תוספות שאוהבים לחלבה.
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)170523
חלבונים (גרם)7.85 24.19
פחמימות (גרם)927
מתוכן סוכרים (גרם)3.26 10.03
שומנים (גרם)11.91 36.68
מתוכם שומן רווי (גרם)1.45 4.47
נתרן (מ"ג)18.4656.87
סיבים תזונתיים (גרם)0.57 1.76
מים (גרם)2.387.33
ויטמין A (מק"ג)0.20.62
ויטמין B (מ"ג)1.474.53
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.53
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.19
ויטמין B3 (מ"ג)1.023.16
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.6
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.5310.87
ויטמין E (מ"ג)1.263.87
סידן (מ"ג)38.18117.59
ברזל (מ"ג)1.223.77
מגנזיום (מ"ג)37.1114.26
זרחן (מ"ג)74.22228.61
אבץ (מ"ג)1.053.22
אשלגן (מ"ג)73.22225.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.662.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.662.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.675.13
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.655.09

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 41.1% 27.1% 29.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪