דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בריאות בקלי קלות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (14-16 כדורים (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להעביר את כל מרכיבי הכדורים אל מעבד המזון ולטחון עד שמתקבל מרקם אחיד.
  • 2 לגלגל כדורים בגודל הרצוי מהתערובת בעזרת הידיים.
  • 3 לגלגל את הכדורים במצרכי הציפוי הקריספי לשידרוג הטעם.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון.

המתכון באדיבות המותג 22 קרבון מבית אירני סחר.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)226524
חלבונים (גרם)6.21 14.37
פחמימות (גרם)1433
מתוכן סוכרים (גרם)6.01 13.91
שומנים (גרם)17.45 40.4
מתוכם שומן רווי (גרם)5.95 13.76
נתרן (מ"ג)237.46549.69
סיבים תזונתיים (גרם)5.14 11.9
מים (גרם)2.325.37
ויטמין A (מק"ג)2.926.76
ויטמין B (מ"ג)0.581.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.19
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.220.5
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.22
ויטמין B6 (מ"ג)0.170.38
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.4612.63
ויטמין C (מ"ג)0.441.03
ויטמין E (מ"ג)0.20.47
ויטמין K (מק"ג)0.170.39
סידן (מ"ג)14.9634.63
ברזל (מ"ג)0.451.04
מגנזיום (מ"ג)14.3833.29
זרחן (מ"ג)47.35109.61
אבץ (מ"ג)0.310.71
אשלגן (מ"ג)138.4320.36
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.22.77
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.172.71
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.074.79
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.014.66

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12% 40.7% 14.5% 32.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.86 (1.15 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה