גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 38 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Meal.
מרק מירקות ירוקים טעימים ובריאים כמו קישואים, ברוקולי, אפונה וסלרי - מרק דיאטטי ובריא כאחד
תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת טעימה ובריאה שכמובן מתאימה לטבעוניים וגם לצליאקים (ללא גלוטן)
גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
מרק עדשים ירוקות קל וטעים בתוספת תפוחי אדמה וגזר
סלט כוסמת וסלק בתוספת גזר ובתיבול שמן זית ומיץ לימון שאפשר להגיש חם או קר
קציצות חזה עוף טחון עם בצל, פטרוזיליה ותבלינים ברוטב ירקות טעים ועשיר בתוספת גרגירי חומוס - ארוחת צהריים מבושלת שכל ילד ומבוגר ישמחו לאכול
סלט קינואה וחמוציות בריא, טעים וקל להכנה בתוספת אגוזי מלך, בצל סגול, נענע, פטרוזיליה וכוסברה - שילוב נפלא של טעמים ובריאות לארוחת הערב או כחלק מהמנות הראשונות לארוחה
קציצות עדשים בריאות עם ירקות ועשבי תיבול לארוחת ערב צמחונית טעימה במיוחד
מג'דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד - תוספת נפלאה ובריאה לכל ארוחה
מג'דרה טעימה ובריאה בשילוב כוסמת, בורגול גס ועדשים שחורות ובתוספת בצל מטוגן - מתאים מאוד לטבעוניים, לצמחוניים ולאלו המעוניינים לשמור על תזונה בריאה
תבשיל צמחוני טעים ובריא מבורגול דק וקינואה בתיבול עדין שכולם אוהבים
תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר, פלפלים וגרגירי חומוס - מתאים גם לטבעוניים
עלי כרוב ממולאים בקינואה בריאה וירקות עם תבלינים - מנה נהדרת שמתאימה במיוחד לצמחוניים ולטבעוניים אך לא רק
סלט בורגול עם עשבי תיבול, גרעיני רימון, אגוזי מלך, תפוח עץ וחמוציות - סלט מרענן שמכיל כל טוב
שניצל בתנור בציפוי פירורי לחם זהובים שילדים אוהבים - קל להכנה, טעים ובריא יותר משניצל מטוגן
קציצות דג טחון אפויות בתנור עם עשבי תיבול ותבלינים