גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 60 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Pastries.
לחם כפרי ביתי משילוב של קמח שיפון מלא וקמח חיטה בתוספת פטריות שיטאקי
לחמניות מקמח כוסמין מלא עם נגיעות סילאן ושומשום מלא
קאפקייקס וניל בריאים בקערה אחת מקמח מלא ולבן וסוכר חום דמררה
לחמניות ביתיות משילוב של קמח חיטה מלאה וקמח כוסמין בריא
חלה בריאה לשבת מקמח מלא בשילוב עם קמח רגיל
העוגיות האלו מקבלות שדרוג בריאותי של קמח מלא, שיבולת שועל וסילאן, ואין בהן סוכר לבן! העוגיות הן תחליף מצוין לחטיפי אנרגיה קנויים (שלרוב אינם בריאים בכלל).
את עוגת הבננות הזאת מכינים ב- 5 דקות, והיא בריאה מאוד. הבננות גורמות לה להיות מתוקה וטעימה מאוד, אפילו שיש בה מעט מאוד סוכר...
לחמניות נפלאות ובריאות מקמח חיטה מלא עם אגוזים טחונים
לחמניות פשתן פריכות לחולי צליאק
לחם שיפון ולתת (מאלט) כפרי בעל ארומה עשירה של שיפון ואייל כהה
לחם שיפון עשיר עם 70% קמח שיפון מלא ומזין
קיש כפרי מקמח מלא במילוי תרד, סלק, בטטה וריקוטה ביתית
עוגיות מתוקות ורכות מ- 100% חיטה מלאה ושיבולת שועל, בהכנה מהירה וביתית.
קיש בטטה ופלפלים צבעוני ומגרה במיוחד עם קמח מלא ומזין
סמבוסק במילוי גבינה מקמח מלא בשילוב קמח לבן (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי)
מאפה גבינה מקמח מלא עם פטריות, בצל ופלפל אדום
