גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 127 מתכונים, שם באנגלית: Peas.
מוקפץ אורז עם פרגיות, בצל, תירס ואפונה לארוחת הצהריים הטעימה שלכם
מנה עיקרית מושלמת לטבעוניים ולצליאקים - טופו מוקפץ במחבת בשילוב הרבה ירקות ברוטב טריאקי וסויה
מוקפץ טופו קל ומהיר בתוספת ירקות, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, פקאנים טבעיים ושומשום - מנה שמתאימה גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן
תבשיל פרגיות עסיסי וקל להכנה בתוספת אפונה ירוקה, פטריות ובצל - מומלץ להגשה לצד אורז לבן לארוחת הצהריים
ירכי עוף עם ז'לבנה (אפונה) וכרפס (סלרי) מהמטבח המרוקאי - מנה מרוקאית קלאסית שכל מרוקאי אוהב!
מוקפץ קצת אחר עם פתיתים בצורת קונכיות ומגוון ירקות ברוטב סויה וטריאקי בסגנון אסיאתי
קציצות בשר עגל עם ראשי ארטישוק ברוטב כורכום צהוב עם אפונה ירוקה - ארוחת צהריים פשוט מושלמת שמתאימה גם כמנה עיקרית לסופ"ש
מעקודה מרוקאית ביתית (או "מחאמר"/"מעודה") שאתם חייבים לאמץ - המתכון המושלם למעקודה שכל מרוקאי אוהב ולא רק!
פשטידת תפוחי אדמה עם חזה עוף, ביצים קשות, אפונה וגזר - פשטידה טעימה במיוחד לארוחת הצהריים לכל המשפחה
מאפינס טעימים וקלים להכנה עם גבינות מלוחות ומבחר ירקות לארוחת ערב משפחתית שכולם אוהבים (וכמובן גם הילדים)
אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה
מרק קרם ברוקולי טבעוני מושלם שאתם חייבים לאמץ - הברוקולי מעניק טעם מיוחד למרק ותוספת קרם הקוקוס מעבה ומעדנת את הטעמים
ירקות פריכים וטופו ברוטב מתוק-מלוח, מונחים על מצע של פולנטה קרמית עשירה ומנחמת
פשטידת ירק מושלמת מהמטבח הפרסי ומטוגנת במחבת - נקראת גם קוקו סבזי ונחשבת לבריאה בשל כמות הירק בה
פשטידת תפוחי אדמה ללא קמח שמתאימה במיוחד לחג הפסח - בתוספת ביצה קשה, אפונה, גזר ופטרוזיליה (פרווה)
מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר
