גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 134 מתכונים, שם באנגלית: Peas.
מאפינס טעימים וקלים להכנה עם גבינות מלוחות ומבחר ירקות לארוחת ערב משפחתית שכולם אוהבים (וכמובן גם הילדים)
אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה
מרק קרם ברוקולי טבעוני מושלם שאתם חייבים לאמץ - הברוקולי מעניק טעם מיוחד למרק ותוספת קרם הקוקוס מעבה ומעדנת את הטעמים
ירקות פריכים וטופו ברוטב מתוק-מלוח, מונחים על מצע של פולנטה קרמית עשירה ומנחמת
פשטידת ירק מושלמת מהמטבח הפרסי ומטוגנת במחבת - נקראת גם קוקו סבזי ונחשבת לבריאה בשל כמות הירק בה
פשטידת תפוחי אדמה ללא קמח שמתאימה במיוחד לחג הפסח - בתוספת ביצה קשה, אפונה, גזר ופטרוזיליה (פרווה)
מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר
מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה בריאה ואורגנית מאפונה ירוקה והרבה ירקות שאוהבים
תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת טעימה ובריאה שכמובן מתאימה לטבעוניים וגם לצליאקים (ללא גלוטן)
מעדן תחתיות ארטישוק במילוי בשר בקר טחון עם פטרוזיליה ותבלינים ברוטב לימון משגע עם סלרי ואפונה ירוקה
קציצות בשר ועוף טעימות וקלות להכנה בתוספת אפונה ירוקה וקוביות תפוחי אדמה לארוחת צהריים טעימה ומזינה במיוחד
מרק האפונה המופלא הזה מתאים לכל אלה הרוצים למזער נזקים - הוא דל שומן, עשיר בסיבים תזונתיים, טעים מאוד ומשביע!
מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, גזרים ופלפלים - מנה טבעונית מושלמת ללא גלוטן לארוחת הצהריים
מבחר קטניות (גרגירי חומוס, עדשים ירוקים, אפונה ולוביה) ברוטב קארי ובצל - תוספת טעימה, בריאה במיוחד ומתאימה לצמחוניים וטבעוניים
כדורי בשר בקר מטוגנים בתוספת אפונה וגזר שילדים אוהבים - מנה מצוינת לארוחת הצהריים אחרי בית הספר
תוספת נהדרת להגשה לצד המנה העיקרית - שילוב של אורז, אפונה ושמיר בטעם נהדר
