גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 21 מתכונים, שם באנגלית: Pre Fast Main Courses Recipes.
קציצות עגל ברוטב עגבניות עם אפונה וגזר מושלם לצד אורז לבן
מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה בתוספת רצועות חזה עוף המושרות ברוטב טריאקי וסויה ובתוספת אטריות - ארוחת צהריים שלמה בסיר אחד שכולם אוהבים
שווארמה הודו נקבה בסגנון ביתי טעים ביותר עם רצועות בצל, שומן כבש ותבלינים - מומלץ לאכול בתוך פיתה עם סלט ירקות, טחינה, עמבה וצ'יפס ממש כמו במסעדות השווארמה הטובות ביותר
כרעי עוף אפויים בתנור עם תפוחי אדמה, בטטה, בצל ופלפל אדום עם תבלינים - ארוחת צהריים עיקרית נהדרת לילדים ולמבוגרים
שניצל בתנור בציפוי פירורי לחם זהובים שילדים אוהבים - קל להכנה, טעים ובריא יותר משניצל מטוגן
כדורי חזה עוף עם בצל, פטרוזיליה ותבלינים ברוטב צ'ילי מתוק שכולם אוהבים
פאי רועים ביתי עם שכבות בשר טחון ברוטב עגבניות ופירה תפוחי אדמה
צלי כתף בקר צלוי בתנור עם ירקות שורש ברוטב סויה, סילאן ובירה ובתיבול חרדל, עלי דפנה ופלפל אנגלי
כרעי עוף בתנור עם תפוחי אדמה, בטטה, שעועית ירוקה ופלפלים בתיבול עשיר
כרעי עוף אפויים בתנור עם ירקות שורש במשרה של שמן זית, שום, חרדל ותימין
נתח שלם של חזה עוף פרוס אפוי בתנור בתוספת תפוחי אדמה קטנים
קציצות בקר עם בורגול מהמטבח הפרסי שמזכירות את השיפטה ברנג'י - בתוספת גרגירי חומוס ותפוחי אדמה
שוקיים עוף מבושלים עם גזר, סלרי ואורז נהדר ומתובלן
שדרוג של הפשטידה המרוקאית המפורסמת - פאי רועים מרוקאי
פרוסות חזה עוף ממולאות בבשר בקר טחון וברוטב עגבניות שרי מיוחד
קציצות בשר הודו טחון עם עדשים כתומות ותבלינים
מחפשים להכין מנות עיקריות לארוחה מפסקת שיעזרו לכם להיות שבעים ולעבור את הצום בקלות? הגעתם אל המקום הנכון. כאן תוכלו למצוא מבחר מנות עיקריות מזינות וטעימות במיוחד לארוחה מפסקת של יום כיפור.