גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 80 מתכונים, שם באנגלית: Protein Meal.
פילה דג אמנון אפוי בתנור עם ממרח פסטו זעתר, שום, לימון ושמן זית - מנה ראשונה טעימה ביותר שכיף לפתוח איתה את הארוחה
פרוסות פרפר חזה עוף דקות מטוגנות על מחבת פסים בתיבול דבש, חרדל דיז'ון וקארי
מאפה במילוי תערובת גבינות עם זעתר וזיתים שחורים בסגנון ביתי כמו לחמניה
חזה עוף מוקפץ ברוטב לימונים ורוזמרין קל להכנה שיחוסל תוך דקות
כרעיים צלויים בגריל קלים להכנה עם תיבול קלאסי וטעים
חזה עוף צלוי במשרה סויה, צ'ילי ודבש בתוספת פטרוזיליה קצוצה ותערובת שומשום, חמניות קלופות, שבבי שקדים ושבבי שום
נתח שלם של חזה עוף פרוס אפוי בתנור בתוספת תפוחי אדמה קטנים
לחם ולחמניות תוצרת בית בתוספת גלוטן וחלבון שתמיד טוב שיהיו לכם בבית
רוסטביף סינטה בתנור עם תבלינים, עשבי תיבול טריים ושום
פרגיות מטוגנות טעימות מאוד עם מעט שמן ותבלינים בסיסיים
חזה עוף במשרה שמן זית ותבלינים שכולם אוהבים וגם ילדים כמובן
מרק בסגנון תאילנדי עם פתיתי סויה
קוביות חזה עוף מוקפצות ברוטב סויה - קל, טעים ומהיר להכנה
סלט טונה מאוד מוצלח עם ביצים קשות וטחינה - עשיר בחלבון ומושלם לתפריט החיטוב שלכם
אין יותר טוב מחביתה מלאה בירקות ובחלבון - מנה אחת שהיא ארוחה שלמה!
גלידת קרמבו מפנקת וטעימה במיוחד בתוספת יוגורט מועשר בחלבון
