גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 164 מתכונים, שם באנגלית: Recipes With Pulses.
אורז בתוספת גרגירי חומוס שלמים, גזר, סלרי ובצל - תוספת נהדרת למנה העיקרית בארוחת הצהריים
גרגירי חומוס מבושלים עם פלפל אדום, שום וכוסברה - תוספת נפלאה לצד אורז לבן וכדאי מאוד לטבול עם החלה של שבת
מאפינס מקמחי קטניות, פטריות, זרעי צ'יה ותבלינים המתאימים במיוחד לארוחת ערב לטבעוניים ולצליאקים
שעועית מבושלת בתוספת פרוסות נקניק קבנוס, פלפל אדום ובצל סגול - תוספת טעימה וקלה להכנה המכילה קטניות וירקות
נשנושי חומוס אפויים בתנור עם רוטב צ'ילי שום ותבלינים בסגנון אסיאתי - מזט מושלם עם בירה קרה לנשנוש מושלם
סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי חומוס ופקאנים טבעיים לארוחת ערב טבעונית-צמחונית קלה, טעימה ומהירה
תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים ירוקות וגרגירי חומוס ובתוספת בצל אדום וגזר - מתאים כמנה עיקרית לטבעוניים או כתוספת נהדרת לכל ארוחה
צ'ילי קון קרנה בסגנון מקסיקני חריף ברוטב עגבניות - ארוחת צהריים מושלמת על מצע של אורז לבן
תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי בשילוב תירס, גזר, זרעי כמון ועדשים שחורות בריאות - מתאים גם כמנה עיקרית לטבעוניים
גרגירי חומוס מושרים, מבושלים ואפויים בתנור בתיבול פיקנטי עם אבקת קארי, זנגביל (ג'ינג'ר) ופפריקה חריפה
שעועית ירוקה שלמה וארוכה מוקפצת בשמן זית, שום כתוש ורוטב צ'ילי מתוק - אחת התוספות הקלות, המהירות והטעימות
בורגול עם עדשים ירוקות או שחורות ובצל מטוגן בהשראת המטבח הערבי - תבשיל הנקרא גם בשם מג'דרה בורגול ומהווה תוספת טעימה ובריאה לארוחה או כמתכון צמחוני או טבעוני בפני עצמו
קציצות בשר ברוטב מנגולד (עלי סלק) בתוספת שעועית לבנה, תפוחי אדמה וגזר - ארוחת צהריים מבושלת מושלמת בסיר אחד שמתאימה מאוד לימי החורף הקרים
מרק חרירה בלי בשר במיוחד לצמחוניים עם הרבה ירקות, עשבי תיבול וקטניות כמו גרגירי חומוס ועדשים ירוקות - מוגש בכלי הגשה נאה במיוחד למרק חורפי, טעים ומזין
פילה דניס בויניגרט חם של לימון וצלפים על מצע של עדשים ירוקות מוקפצות עם תפוח אדמה וגזר
קציצות דגים ברוטב עגבניות פיקנטי בתוספת גרגירי חומוס - מנה ראשונה מושלמת לארוחה שיכולה להיחשב גם כמנת דגים עיקרית
