גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 178 מתכונים, שם באנגלית: Vegetarian Lunch.
תבשיל קינואה בתוספת עדשים שחורות ובצל קצוץ - קל, טעים ומזין מאוד
תבשיל קינואה בשילוב מגוון ירקות מוקפצים בתיבול רוטב סויה וסילאן - מנה צמחונית-טבעונית או תוספת מצוינת לארוחת צהריים
שניצל תירס אפוי בתנור מתערובת פירה תפוחי אדמה וקמח תופח בציפוי פירורי לחם פנקו קראנצ'יים בטעם שום
פלאפל צמחוני נהדר בשילוב קינואה, ברוקולי וכוסברה באפייה בתנור או בטיגון לבחירתכם
אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד
לביבות קינואה אדומה אפויות בתנור עם גזר ודלעת - גם בריא וגם טעים!
פתיתים (אורז בן גוריון) בתוספת מבחר ירקות כתוספת מושלמת לילדים וכמנה עיקרית צמחונית-טבעונית
סלט קינואה טעים וקל להכנה בתוספת פטריות מוקפצות, גמבה, גזר, כוסברה ותבלינים
מאפה קישואים קל להכנה בתוספת אפונה ירוקה ופסטו שמתאים לארוחת הערב וגם לצליאקים
קישואים מבושלים במילוי קינואה (לבנה ואדומה) - תוספת טעימה לארוחה שמתאימה גם כמנה עיקרית לצמחוניים ולטבעוניים
פסטה מסולסלת ברוטב פסטו ושמן זית מפנק - מנת פסטה קלה ומהירה להכנה שכל המשפחה אוהבת
שניצל צמחוני מפרוסות קישואים קל מאוד להכנה המתאים לצליאקים
תבשיל טעים במיוחד עם פטריות, בצל, פלפלים ופטרוזיליה שמתאים כמנה עיקרית לצמחוניים וטבעוניים וגם כתוספת לארוחה
סלט ירקות קל ומהיר בתוספת עדשים שחורות מונבטות וקינואה מבושלת - מתאים מאוד לארוחת צהריים או ערב קלילה גם לטבעוניים
קציצות קינואה טבעוניות אפויות בתנור בתוספת בטטה, בצלים וטחינה גולמית לארוחת ערב טבעונית מושלמת
קינואה בתוספת מבחר ירקות טעימים ובריאים - מנה נפלאה לארוחת הצהריים שמתאימה במיוחד לצמחוניים ולטבעוניים
