גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לצמחוניים | » | לביבות קינואה אדומה צמחוניות |
25 מנות/יחידות, 62 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 67 | 109 |
חלבונים (גרם) | 2.84 | 4.59 |
פחמימות (גרם) | 8 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.84 | 1.36 |
שומנים (גרם) | 2.68 | 4.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.57 | 0.92 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 40.47 | 65.53 |
נתרן (מ"ג) | 174.72 | 282.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.13 | 1.84 |
מים (גרם) | 47.06 | 76.21 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 158.12 | 256.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.79 | 1.28 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.45 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 22.27 | 36.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.06 | 3.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.36 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.53 | 0.85 |
ויטמין K (מק"ג) | 13.24 | 21.43 |
סידן (מ"ג) | 17.58 | 28.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.72 | 1.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 18.27 | 29.58 |
זרחן (מ"ג) | 61.78 | 100.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.69 |
אשלגן (מ"ג) | 119.36 | 193.27 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.75 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.4 | 0.65 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.84 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.48 | 0.77 |