דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ארטיק לוטוס ביתי שאסור לכם לפספס

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הארטיקים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה מקציפים יחד את השמנת המתוקה, החלב המרוכז וממרח הלוטוס. לאחר איחוד מחממים במיקרוגל את השוקולד הלבן עם השמנת המתוקה. מוסיפים לתערובת ומקציפים עד לקבלת קצפת יציבה.
  • 2 מעבירים את הקצפת לשק זילוף, מזלפים לתוך תבנית של ארטיקים ולאחר מכן מכניסים מקל בפנים. מעבירים להקפאה של כ- 6 שעות או למשך לילה.
  • 3 ממיסים את ממרח הלוטוס לציפוי במיקרוגל ושוברים בעזרת פטיש/בלנדר את עוגיות הלוטוס לפירורים.
  • 4 מחלצים את הארטיקים מהתבניות, טובלים בתוך ממרח הלוטוס, מניחים על מגש עם נייר אפייה ומפזרים מעט פירורי עוגיות מעל. שומרים בהקפאה עד האכילה ומתענגים על ארטיק לוטוס ושוקולד לבן מפנק וטעים!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקרוגל, תבנית של ארטיקים, פטיש/בלנדר.

שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה והמסה במיקרוגל. זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מעין!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)713483
חלבונים (גרם)4.92 3.34
פחמימות (גרם)5940
מתוכן סוכרים (גרם)42.96 29.12
שומנים (גרם)50.56 34.28
מתוכם שומן רווי (גרם)20.54 13.93
מתוכם שומן טראנס (גרם)1.070.73
כולסטרול (מ"ג)62.5 42.37
נתרן (מ"ג)196.73133.37
סיבים תזונתיים (גרם)0.58 0.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 43.9% 4.3% 51.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.79 (0.8 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.