גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות לוטוס ושוקולד לבן |
8 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (עוגיות גדולות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
המתכון באדיבות נוי אלון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 348 | 461 |
חלבונים (גרם) | 3.3 | 4.37 |
פחמימות (גרם) | 43 | 57 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.92 | 19.73 |
שומנים (גרם) | 18.09 | 23.92 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.79 | 10.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 45.42 | 60.06 |
נתרן (מ"ג) | 225.01 | 297.53 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.19 | 0.25 |
מים (גרם) | 5.52 | 7.3 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.6 | 15.34 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.41 | 4.51 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 5.27 | 6.97 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.87 | 1.15 |
זרחן (מ"ג) | 14.36 | 18.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 12.97 | 17.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם