1. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ μ- 180 ξςμεϊ.
2. αξιχρψ ςν εε βιθψδ ξςαγιν ηξΰδ εωπι ρεβι ρελψ μξωκ λ- 5 γχεϊ αξδιψεϊ βαεδδ, ςγ μχαμϊ χψν ΰεεψιψι.
3. ξπξιλιν ΰϊ δξδιψεϊ, ξεριτιν ηξΰϊ αεθπιν εξξωιλιν μςψαμ μξψχν ημχ. ξεριτιν αιφδ εξςψαμιν ςγ ωδιΰ πθξςϊ.
4. ξεριτιν χξη, ξμη ερεγδ μωϊιιδ, εξςψαμιν ςεγ χφϊ.
5. ξημχιν ΰϊ δςιρδ μωπιιν, ξεριτιν μΰηϊ ΰϊ ξξψη δμεθερ εξςψααιν.
6. ξβμβμιν λγεψιν ξωπι ρεβι δαφχ αβεγμ ωεεδ.
7. ξπιηιν ωπι λγεψιν (ΰηγ ςν ηξΰϊ αεθπιν εδωπι ςν ξξψη μεθερ) αϊεκ ηεϊηο αφεψϊ μα, ξημφιν αζδιψεϊ εξπιηιν αϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ.
8. ΰετιν αϊπεψ μξωκ λ- 12 γχεϊ ςγ ωδςεβιεϊ ιφιαεϊ.
9. αϊιΰαεο
