דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות לב חצוי בטעמי חמאת בוטנים ולוטוס

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 במיקסר עם וו גיטרה מעבדים את החמאה ושני סוגי הסוכר למשך כ- 5 דקות במהירות גבוהה, עד לקבלת קרם אוורירי.
  • 3 מנמיכים את מהירות המיקסר, מוסיפים את חמאת הבוטנים וממשיכים לערבל למרקם חלק. מוסיפים את הביצה ומערבלים עד שהיא נטמעת. מוסיפים את הקמח, המלח והסודה לשתייה, ומערבלים עוד קצת.
  • 4 מחלקים את העיסה לשניים, מוסיפים לאחת את ממרח הלוטוס ומערבבים.
  • 5 מגלגלים כדורים משני סוגי הבצק בגודל שווה. מניחים שני כדורים (אחד עם חמאת בוטנים והשני עם ממרח לוטוס) בתוך חותחן בצורת לב, מחלצים בזהירות ומניחים בתבנית עם נייר אפייה.
  • 6 אופים בתנור למשך כ- 12 דקות או עד שהעוגיות יציבות.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)81456
חלבונים (גרם)1.34 7.51
פחמימות (גרם)951
מתוכן סוכרים (גרם)2.21 12.41
שומנים (גרם)4.39 24.64
מתוכם שומן רווי (גרם)1.61 9.01
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.25
כולסטרול (מ"ג)12.5 70.12
נתרן (מ"ג)36.8206.44
סיבים תזונתיים (גרם)0.15 0.84
מים (גרם)1.367.64
ויטמין A (מק"ג)2.7215.26
ויטמין B (מ"ג)0.291.62
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.211.16
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.29
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.7215.28
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.11
ויטמין C (מ"ג)0.010.04
ויטמין D (מק"ג)0.030.2
ויטמין E (מ"ג)0.050.29
ויטמין K (מק"ג)0.191.05
סידן (מ"ג)3.7320.91
ברזל (מ"ג)0.070.41
מגנזיום (מ"ג)2.9516.58
זרחן (מ"ג)11.1262.36
אבץ (מ"ג)0.070.4
אשלגן (מ"ג)1584.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.47
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.42
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.382.15
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.382.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 29.2% 8.9% 60.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.42 (0.42 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה