דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חיתוכיות לוטוס, חמאת בוטנים ושוקולד לבן
חיתוכיות לוטוס, חמאת בוטנים ושוקולד לבן
חיתוכיות לוטוס, חמאת בוטנים ושוקולד לבן
שילוב נפלא של טעמים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הבסיס:
  • 1 במעבד מזון עם להב פלדה טוחנים את הפתיבר לאבקה דקה, מוסיפים את חמאת הבוטנים וממשיכים לטחון עד לקבלת תערובת פירורית ולחה.
  • 2 ממיסים במיקרוגל את החמאה יחד עם השוקולד הלבן וממרח הלוטוס, ומערבבים לתערובת חלקה ומבריקה.
  • 3 יוצקים את התערובת על גבי הפירורים, ומערבבים היטב לתערובת אחידה.
  • 4 מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה ומכניסים למקפיא ל- 5-10 דקות.
  • הכנת הציפוי:
  • 1 ממיסים במיקרוגל את ממרח הלוטוס ויוצקים על גבי הבסיס. מטים מעט את התבנית לצדדים לפיזור וציפוי אחיד.
  • 2 מסדרים מעל את עוגיות הלוטוס בצורה ישרה ובאופן שיהיה מרווח. מעבירים למקפיא לשעה-שעה וחצי.
  • 3 חותכים לריבועים ומגישים.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 20x20 ס"מ + מעבד מזון.

החיתוכיות נשמרות במקפיא בכלי אטום עד חודש. אין צורך להפשיר קודם ההגשה. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה וחימום במיקרוגל.

- פרסומת -

המתכון באדיבות אלירן ממן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)466553
חלבונים (גרם)7.78 9.23
פחמימות (גרם)4351
מתוכן סוכרים (גרם)24.91 29.57
שומנים (גרם)29.22 34.68
מתוכם שומן רווי (גרם)8.72 10.35
כולסטרול (מ"ג)10.65 12.64
נתרן (מ"ג)150.45178.58
סיבים תזונתיים (גרם)1.59 1.89
מים (גרם)0.150.18
ויטמין A (מק"ג)1.051.25
ויטמין B (מ"ג)0.210.24
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.090.1
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.820.97
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.08
ויטמין C (מ"ג)0.060.07
ויטמין E (מ"ג)0.110.13
ויטמין K (מק"ג)1.061.26
סידן (מ"ג)23.2227.56
ברזל (מ"ג)0.030.03
מגנזיום (מ"ג)1.41.66
זרחן (מ"ג)20.5324.37
אבץ (מ"ג)0.090.1
אשלגן (מ"ג)33.3739.6
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.061.26
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.051.24

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 35.7% 9.5% 52.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪