דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח לוטוס ושוקולד לבן מפנק
קינוח לוטוס ושוקולד לבן מפנק
קינוח לוטוס ושוקולד לבן מפנק
קינוח טעים ומפנק בקלי קלות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, מהדריןכשרות
  • 1 ממיסים את השוקולד הלבן בבן-מארי (בסיר מעל סיר מים רותחים) יחד עם חצי מיכל שמנת מתוקה עד שמתקבל מרקם אחיד, ומניחים להתקרר לטמפרטורת החדר.
  • 2 מקציפים את יתרת השמנת עד לקבלת קצפת. מעבירים בהדרגה את השוקולד המומס לקצפת ומקפלים בעדינות עד לקבלת מרקם אחיד.
  • 3 טוחנים בבלנדר את עוגיות הלוטוס ומהדקים מעט כשכבת בסיס בכוסות הגשה יפות.
  • 4 מזלפים מעל מתערובת השוקולד הלבן והקצפת, ומניחים במקרר לכשעתיים להתגבשות.
  • 5 לאחר שהמוס התקרר והתייצב, מחממים את ממרח הלוטוס למשך כ- 30 שניות במיקרוגל כדי שיהיה נוזלי, מערבבים היטב שלא יהיו גושים ומוזגים מעט מעל כל כוס הגשה ליצירת שכבה עליונה.
  • 6 מפזרים מעט מעל מעוגיות הלוטוס הטחונות ומניחים במקרר עד שמוכן.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: בלנדר.

שיטת ההכנה כוללת הקצפה, טחינה והמסה.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)451457
חלבונים (גרם)3.32 3.37
פחמימות (גרם)3434
מתוכן סוכרים (גרם)23.2 23.54
שומנים (גרם)33.59 34.08
מתוכם שומן רווי (גרם)17.29 17.54
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.960.98
כולסטרול (מ"ג)59.06 59.92
נתרן (מ"ג)124.88126.71
סיבים תזונתיים (גרם)0.35 0.35

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 47.4% 4.7% 47.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.91 (0.92 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.