גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה לוטוס לחיטוב |
עוגה לחיטוב שלא מרגישים בה שויתרתם על משהו - עוגת גבינה ולוטוס מפנקת במיוחד בדיוק לרגעים הקשים של היום, 194 קלוריות למנה, 234 קלוריות ל-100 גרם
נעם טוטאי אטיאס, דיאטנית קלינית, 06.04.2026
16 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
זמן ההכנה כולל את זמן ההקפאה. רוצים גרסת EXTRA חיטוב? תורידו לגמרי את הסימפוניה 5%, תוסיפו רק 4 כפות סוויטאנגו או תחליף סוכר, ותפחיתו מכמות עוגיות הלוטוס.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 194 | 234 |
| חלבונים (גרם) | 4.12 | 4.96 |
| פחמימות (גרם) | 14 | 16 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.78 | 9.36 |
| שומנים (גרם) | 14.87 | 17.9 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.52 | 10.26 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.66 | 0.79 |
| כולסטרול (מ"ג) | 41.44 | 49.89 |
| נתרן (מ"ג) | 154.58 | 186.1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.09 |
| מים (גרם) | 0 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.71 | 0.86 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 69.71 | 83.92 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם