גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת וניל לוטוס פרווה מושלמת |
עוגה בחושה וניל-לוטוס הכי פשוטה והכי טעימה לסופ"ש - קראנצ`ית מלמעלה ונימוחה מבפנים, וכל ביס הוא חגיגה אחרת של טעמים ומרקמים, 170 קלוריות למנה, 333 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 12.09.2024
16 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק סטנדרטית (28.5x9.5 ס"מ).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 170 | 333 |
| חלבונים (גרם) | 2.66 | 5.2 |
| פחמימות (גרם) | 22 | 43 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.79 | 23.08 |
| שומנים (גרם) | 7.68 | 15.05 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.28 | 2.51 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.09 |
| כולסטרול (מ"ג) | 40.46 | 79.23 |
| נתרן (מ"ג) | 79.97 | 156.61 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.22 |
| מים (גרם) | 16.12 | 31.56 |
| ויטמין A (מק"ג) | 17.4 | 34.08 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.64 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.33 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.99 | 17.6 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.19 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.58 | 1.14 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.22 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 37.41 | 73.27 |
| ברזל (מ"ג) | 0.51 | 1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.58 | 3.09 |
| זרחן (מ"ג) | 61.77 | 120.98 |
| אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.28 |
| אשלגן (מ"ג) | 16.12 | 31.56 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.41 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.33 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.78 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.37 | 0.73 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם