גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שיש מעולה |
12 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 260 | 332 |
| חלבונים (גרם) | 4.73 | 6.03 |
| פחמימות (גרם) | 35 | 45 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 18.1 | 23.06 |
| שומנים (גרם) | 11.4 | 14.52 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.27 | 7.98 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.11 | 0.13 |
| כולסטרול (מ"ג) | 91.26 | 116.26 |
| נתרן (מ"ג) | 112.34 | 143.11 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.62 | 0.78 |
| מים (גרם) | 18.22 | 23.21 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 34.65 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.76 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.34 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.86 | 21.47 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.19 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.25 | 1.59 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 29.11 | 37.09 |
| ברזל (מ"ג) | 1.14 | 1.45 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.46 | 13.32 |
| זרחן (מ"ג) | 65.71 | 83.71 |
| אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.43 |
| אשלגן (מ"ג) | 49.84 | 63.49 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.42 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.35 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.89 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.66 | 0.84 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם