גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שיש מעולה |
12 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 260 | 332 |
חלבונים (גרם) | 4.73 | 6.03 |
פחמימות (גרם) | 35 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.1 | 23.06 |
שומנים (גרם) | 11.4 | 14.52 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.27 | 7.98 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.11 | 0.13 |
כולסטרול (מ"ג) | 91.26 | 116.26 |
נתרן (מ"ג) | 112.34 | 143.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.62 | 0.78 |
מים (גרם) | 18.22 | 23.21 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 34.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.76 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.86 | 21.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.25 | 1.59 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.12 |
סידן (מ"ג) | 29.11 | 37.09 |
ברזל (מ"ג) | 1.14 | 1.45 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.46 | 13.32 |
זרחן (מ"ג) | 65.71 | 83.71 |
אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.43 |
אשלגן (מ"ג) | 49.84 | 63.49 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.89 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.66 | 0.84 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם