גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת וניל ודובדבני אמרנה |
עוגת וניל רכה וטעימה בתוספת דובדבני אמרנה מתוקים שמשתלבים נהדר - ההגדרה המדויקת לעוגה מושלמת לסופ"ש, 350 קלוריות למנה, 373 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 10.05.2023
16 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה, תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ או 2 תבניות אינגליש קייק.
הערך התזונתי לא כולל את דובדבני האמרנה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 350 | 373 |
חלבונים (גרם) | 5.19 | 5.54 |
פחמימות (גרם) | 39 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.02 | 20.31 |
שומנים (גרם) | 19.22 | 20.53 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.74 | 6.13 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.24 | 0.26 |
כולסטרול (מ"ג) | 84.05 | 89.78 |
נתרן (מ"ג) | 193.91 | 207.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.04 | 0.04 |
מים (גרם) | 13.2 | 14.1 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.21 | 29.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.01 | 8.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.26 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 21.23 | 22.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.31 | 0.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.1 | 2.24 |
זרחן (מ"ג) | 33.83 | 36.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 24.17 | 25.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם