גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה עם דובדבני אמרנה |
עוגת גבינה בחושה וטעימה בתוספת דובדבני אמרנה בסירופ שמעניקים טוויסט מיוחד לעוגה - מתאימה במיוחד לחג שבועות ולסופ"ש מפנק, 202 קלוריות למנה, 290 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 29.05.2016
16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק אחת.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 202 | 290 |
| חלבונים (גרם) | 4.24 | 6.08 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 17.6 | 25.23 |
| שומנים (גרם) | 7.44 | 10.67 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.03 | 5.78 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 65.66 | 94.14 |
| נתרן (מ"ג) | 132.88 | 190.51 |
| מים (גרם) | 10.04 | 14.4 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 29.25 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.43 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.28 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.99 | 8.59 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.16 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.37 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 21.85 | 31.32 |
| ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.32 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.61 | 2.3 |
| זרחן (מ"ג) | 25.28 | 36.25 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 18.78 | 26.92 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.35 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.28 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.67 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם