גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה עם דובדבני אמרנה |
עוגת גבינה בחושה וטעימה בתוספת דובדבני אמרנה בסירופ שמעניקים טוויסט מיוחד לעוגה - מתאימה במיוחד לחג שבועות ולסופ"ש מפנק, 202 קלוריות למנה, 290 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 29.05.2016
16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק אחת.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 202 | 290 |
חלבונים (גרם) | 4.24 | 6.08 |
פחמימות (גרם) | 30 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.6 | 25.23 |
שומנים (גרם) | 7.44 | 10.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.03 | 5.78 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 65.66 | 94.14 |
נתרן (מ"ג) | 132.88 | 190.51 |
מים (גרם) | 10.04 | 14.4 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 29.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.99 | 8.59 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.16 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 21.85 | 31.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.61 | 2.3 |
זרחן (מ"ג) | 25.28 | 36.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 18.78 | 26.92 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.35 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.67 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם