דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ממתק שוקולדי קל להכנה לטבעוניים ולא רק

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ממיסים בזהירות בסיר את השוקולד (שני הסוגים) עם חלב הסויה.
  • 2 מוסיפים לסיר את השקדים ומערבבים הכל יחד עד שהכל נמס ואחיד במרקם.
  • 3 בתבנית מרופדת בנייר אפייה משטחים את השוקולד לשכבה אחידה בגובה של כחצי ס"מ, ומעבירים סכין ליצירת הקוביות.
  • 4 מכסים בניילון נצמד ומכניסים לקירור במקרר ליום או לפחות ל- 8 שעות.
  • 5 חוזרים על סימני הקוביות עם סכין, שולפים מהתבנית את חיתוכיות השוקולד ומעבירים לכלי סגור.
  • 6 שומרים במקרר עד האכילה.
  • 7 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה כולל את זמן הקירור. שיטת ההכנה כוללת המסה וקירור.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)71 קלוריות382 קלוריות
חלבונים1.7 גרם9 גרם
פחמימות4 גרם21 גרם
מתוכן סוכרים138 מ"ג741.9 מ"ג
שומנים5.3 גרם28.7 גרם
מתוכם שומן רווי2.5 גרם13.3 גרם
כולסטרול650 מק"ג3,494.6 מק"ג
נתרן5.3 מ"ג28.5 מ"ג
סיבים תזונתיים322.4 מ"ג1,733.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות66 מ"ג354.8 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות24 מ"ג129 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 47.7% 14.9% 34.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

רצועות אסאדו ברוטב מרוקאי

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪