גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מוס שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים |
5 מנות/יחידות, 144 גרם למנה\יחידה
זמן ההכנה כולל את זמן התקררות הבלילה והשהייה במקרר. צריך להוציא מהקירור רק לפני ההגשה (אחרת הקינוח נמס). אגב, כמה שמקררים יותר כך הקינוח יותר טעים (אפשר גם להקפיא בכלי ההגשה לכשעה לפני שמגישים - יוצא מעניין!
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 353 | 245 |
חלבונים (גרם) | 7.89 | 5.47 |
פחמימות (גרם) | 13 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.27 | 2.27 |
שומנים (גרם) | 30.05 | 20.81 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 18.5 | 12.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.85 | 0.59 |
נתרן (מ"ג) | 48.29 | 33.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.07 | 0.74 |
מים (גרם) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.41 | 0.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.86 | 2.68 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.37 | 0.25 |
סידן (מ"ג) | 6.66 | 4.61 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.63 | 3.9 |
זרחן (מ"ג) | 15.56 | 10.77 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 27.11 | 18.78 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.55 | 0.38 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.87 | 0.6 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 0.44 |