דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תוספת אטריות טעימה במיוחד לילדים

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את האטריות ומטגנים עד להשחמה תוך כדי בחישה מתמדת בלי הפסקה.
  • 2 מוסיפים את המלח והמים, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה. מכסים במכסה, מכבים את הלהבה ולא נוגעים כ- 20 דקות.
  • 3 מסירים את המכסה, מערבבים במזלג (יוצא כמו אורז אחד אחד) ובשום פנים ואופן לא לבשל יותר ממה שכתוב.
  • 4 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)205 קלוריות143 קלוריות
חלבונים6 גרם4.2 גרם
פחמימות39 גרם27 גרם
שומנים3 גרם2.1 גרם
מתוכם שומן רווי175 מ"ג122.3 מ"ג
נתרן224.1 מ"ג156.6 מ"ג
מים89.9 גרם62.8 גרם
סידן2.8 מ"ג2 מ"ג
ברזל2 מק"ג1.4 מק"ג
מגנזיום905.6 מק"ג632.8 מק"ג
אבץ9.6 מק"ג6.7 מק"ג
אשלגן45 מק"ג31.4 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 6.3% 12.6% 81.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪