דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תוספת אטריות טעימה במיוחד לילדים

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את השמן בסיר, מוסיפים את האטריות ומטגנים עד להשחמה תוך כדי בחישה מתמדת בלי הפסקה.
  • 2 מוסיפים את המלח והמים, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה. מכסים במכסה, מכבים את הלהבה ולא נוגעים כ- 20 דקות.
  • 3 מסירים את המכסה, מערבבים במזלג (יוצא כמו אורז אחד אחד) ובשום פנים ואופן לא לבשל יותר ממה שכתוב.
  • 4 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)205143
חלבונים (גרם)6 4.19
פחמימות (גרם)3927
שומנים (גרם)3 2.1
מתוכם שומן רווי (גרם)0.18 0.12
נתרן (מ"ג)224.11156.59
מים (גרם)89.9162.82
סידן (מ"ג)2.841.98
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.910.63
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)0.050.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 6.3% 12.6% 81.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם אטריות מטוגנות

אורז עם אטריות מטוגנות

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?